减肥

首先，我们要分清内脏脂肪、和皮下脂肪的区别。 在我们腰、胳膊、腿上这些地方，可以戳到、捏到、感受到的脂肪，都是皮下脂肪，它们储藏在皮肤下面。 而内脏脂肪是一个深藏不露的“小怪兽”，它存在于更深层、更内部的地方，围绕在我们腹腔器官周围。 当然，存在即合理。健康水平的内脏脂肪是不可或缺的，因为内脏脂肪还肩负着一个任务，那就是帮助保护我们的脏器。此外，它在内分泌和…

秋季是收获的季节，这个季节里能吃到的应季水果最多了，比如葡萄。自己年轻的时候总是喜欢吃零食，各种垃圾食品。现在反而更喜欢吃水果了，比如应季的葡萄我就特别喜欢。 吃葡萄有什么好处吗？葡萄该如何保存呢？我们一起来看看。 1、预防心脑血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。心脑血管有症…