办公室

上班族们上班时间一坐就是几个小时，严重缺少锻炼，且长期面对电脑辐射，使上班族身体健康状况越来越差。但又忙的没有时间锻炼身体，那就不妨试试在办公室里花几分钟的小小动作，说不定就能使你就能轻松获得健康。 1、梳梳头 用指腹或者木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强…