夜尿

人一生中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过。 而在整个睡眠过程中，又会出现诸多或正常、或异常的现象，譬如磨牙、打鼾、多梦、流口水、夜尿多、睡不踏实等等。 对于很多人来说，以上问题，有的忍一忍就过去了，而像夜尿不建议忍，但有的人还是忍。 其实，偶尔出现一两次夜尿，尚无大碍。但若每晚起夜两次及以上，会给身体及生活带来许多麻烦。 例如，夜不能寐、睡眠质量变差，第二…