抽筋
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这种如针扎般的疼痛几乎每个人都经历过——抽筋
有一种如针扎般的疼痛叫做抽筋，这种疼痛几乎每个人都经历过，经常晚上睡觉时小腿突然抽筋……这到底是怎么回事呢? 哪些情况会抽经 一、没能拉伸某些肌肉 现代生活方式是腿抽筋的罪魁祸首。证据表明，久坐不动的生活方式会减少肌肉和肌腱的长度和柔韧性，这可能会导致抽筋。 二、夜间睡眠姿势尴尬 当脸朝下躺在床上时，脚通常处于“脚底弯曲(也称跖屈)”的位置，这意味着脚趾远离…
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中老年人经常腿抽筋，别以为只是缺钙！
老了，身体免疫力下降，各种毛病也随之而来。 “腰酸背痛、腿抽筋，得补钙！”只是日常生活中，我们经常会听到的一句话，所以，不少中老年人腿抽筋，就盲目吃钙片、喝骨头汤，但是却没什么效果。 人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪，因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用，缺钙的确会引起抽筋。 但是，并不是所有的抽筋都是因为缺钙！对中老年人来说，缺钙只是造成腿抽筋的其中一个原…
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半夜睡觉突然小腿抽筋是什么原因，千万别以为只是缺钙而已
我记得自己有过半夜抽筋的经历，第二天白天走路都有点痛。那个疼，只有体会过后才会懂！ 我相信不止我有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，好长时间不能止痛，且影响睡眠。严重些的，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉。 如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事？ 抽筋原因 很多人觉得腿抽筋…
