揉腹
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一切内在慢性病，都在腹部找到对应的阻滞点！
腹部为脾、胃、肝、肾等所居之地，是气血升降的枢纽所在，气不升降，非病则死，所以慢性疾病必须按腹。 1、发病和特殊反应物的部位 即胁下、脐旁、少腹两侧属肝；剑突下属肺、胃、心；胃脘属心、脾、胃；全腹属脾；小腹(关元穴附近)属肾、膀胱、冲任；脐中属脾肾。 2、疼痛 即喜按者属虚，拒按者属实，按之痛移者属气，喜温热者属寒，痛而胀者属气滞，痛而不胀者属瘀血、虚寒，痛…
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揉揉腹部百病不缠，长期坚持，益寿延年
疫情期间大家都宅在家，吃饭睡觉刷手机，这是很多人的日常。这么坚持了一个多月很多人都不敢直视自己的体重了。分享给大家推荐一个减肥，也最养生的动作——揉腹！ 揉揉腹，百病不缠 腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一，唐代医学家孙思邈曾说道： 中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。 揉腹，是指通过专业的手法运用于腹部，调理脏腑功能、疏通…
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胃不好 少吃这3种水果，多饮这3种茶胃会慢慢调养好
胃不好，难长寿，养好胃，对于人体健康来说，十分重要。 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。我们前几天刚刚讲到：胃最怕这9种生活习惯，经常按这3个穴位帮你来养胃。 这就跟与别人相处一样，你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 强烈推荐看看这个动画：重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义。 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 1…
