步数
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走路好处多，防病又抗癌！什么时间走、走多少最好？今天全部给你说清楚
多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出—— 走路的15个好处 1.预防乳腺癌2.降低患肠癌风险3.可防患胰腺癌4.抵抗前列腺癌5.提高免疫力6.预防心脏病7.防治糖尿病8.避免脂肪肝9.预防动脉硬化10.延缓关节、腿力衰老11.缓解骨质疏松12.改善腰、肩、头部疼痛13.远离老年痴呆14调节睡眠，消除压力15.走路快有益长寿 一、什么时间…
多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出—— 走路的15个好处 1.预防乳腺癌2.降低患肠癌风险3.可防患胰腺癌4.抵抗前列腺癌5.提高免疫力6.预防心脏病7.防治糖尿病8.避免脂肪肝9.预防动脉硬化10.延缓关节、腿力衰老11.缓解骨质疏松12.改善腰、肩、头部疼痛13.远离老年痴呆14调节睡眠，消除压力15.走路快有益长寿 一、什么时间…
