牛奶

空腹可以喝牛奶吗？ 什么时候喝牛奶最好？ 之前的文章《牛奶早上喝还是晚上喝?关于喝牛奶的6个误区》我们已经介绍了一些。但是还是有人还是有其他疑问，所以我们今天再来写一篇关于喝牛奶的文章。 空腹可以喝牛奶吗？ 我们来看看牛奶的营养成分，纯牛奶里百分之八九十是水分，3%~4%是蛋白质，4%~5%是乳糖，3%~5%是脂肪，也就是说，除了宝贵的蛋白质，碳水化合物、脂…

我们在文章《牛奶早上喝还是晚上喝?关于喝牛奶的6个误区》中说到了吃药前后不要喝奶。 牛奶是我们生活中常备的乳品，牛奶可以提供人类必需的氨基酸，而且富含矿物质。但是当人们在服用某些药物时，是不能与牛奶同时服用的！ 含钙、锌制剂和铁制剂 牛奶中的蛋白质可与乳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等钙、锌制剂形成凝块，不仅影响吸收，使血药峰浓度降低，还会加重胃肠的负担。 铁…