红色食物

红色植物含维生素A、铁剂比较多，有补血补心的作用。 养心常吃三红：红薯、草莓、丹芝粉 红薯可以养心减肥补虚：《本草纲目》中说红薯“性平，味甘，补虚益气、健脾强肾、补胃养心”。 因此，红薯适宜脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘、冠心病、高血压、慢性肝病和癌症等患者食用。 但急性胃肠疾病患者忌食红薯，如胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠炎等。 红薯含有氧化酶，一次别吃得过…