肝郁气滞

睡眠不好，是现在很多人都遇到的问题，比如熬夜玩手机追剧、玩游戏等，哪些习惯会影响睡眠质量，自己对照下有没有这些不良习惯。做好6件事可以起到养肝护肝的作用，让你睡个好觉。 中医认为，睡眠是一种心肾相交的状态。这个心肾相交，不是说心脏和肾脏跑到一块去了，而是说心气要下降到小腹和肾气相交，是气场，不是实际的内脏。 心为阳，肾为阴，心肾相交，心气入于肾气中，好比太阳…