腰眼穴
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身体上9大养生窝各有妙用，按揉它们缓解身体不同症状，坚持按揉更健康
人体大大小小的窝还真不少，比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……而这些看似不起眼的“窝”，其实都各有妙用。若能时常按揉，长期坚持，还能强身健体、延年益寿呢。 揉眼窝，镇静安神 眼窝指眼眶内的柔软区域，是手足太阳、足阳明等交会之处，常按摩能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，防治黑眼圈，并可预防皱纹出现。 方法：轻闭双目，用食指与中指指腹在眼眶上缓慢旋转按摩20…
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补肾壮阳不用花钱，没事做做这些就行
日常生活中总有很多壮阳误区，其实只要我们平时做一些小动作，就可以让男士轻松达到补肾气壮阳的效果。 现在给大家分享几种简单的壮阳方法，反正试一试又不要钱，养生又补肾壮阳何乐而不为呢。 1、经常踮脚尖 男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松。 养生专家称，一天做上五六次踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好…
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男性按摩3大穴位有助于壮阳
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐削减，人就会呈现朽迈的态势。 怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的…
