花生
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脾肾两虚的养生小零食——核桃花生
脾虚大多是因为脾阳虚，中气不足，导致了一系列的症状出现。比如，脸色萎黄、头晕、容易出汗、气短、吃得少、没力气、腹胀、拉稀。甚至，眼花、看东西不清晰、听力下降 、吃东西也没什么味儿、浮肿，等等…… 其实关于6种脾虚我们之前文章都有介绍，详情请阅读：舌头胖大有齿痕舌，其实是你脾虚了！6种脾虚可这样调理。 肾虚呢，有肾水不足导致的肾阴虚，也有命门火力不足了，导致的…
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被称为“长生果”的它全身都是宝，怎样吃才更有营养
几年前我第一次听说“长生果”这个词，没有解开谜底之前很多人问“长生果是什么？”，我也不喜欢卖关子，它就是我们日常生活中很常见的花生。 为什么古人把花生称为长生果。因为他具有滋养补益、延年益寿等功效。花生还有“人参果”的美称。 对于有一定健康知识的养生达人来说，花生却是一种营养价值极高的绿色健康食材。 花生通体都是宝，像花生仁里面不饱和脂肪酸，对患有心血管疾病…
