起床
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老年人高血压人群早晨起床要慢点！起床前6个小动作值得学习
关于起床相关文章其实我们不止一次讲到。《养生从小事做起，早晨起床这些错误有你犯过吗？》大家可以参考下。 很多人以为起床就是眼睛一睁，就该赶紧爬起来，可能年轻人觉得没事。其实不然，特别是对于一些老年人而言，起床不注意，很可能会带来麻烦。那么，起床都有哪些讲究呢？下面，就一起来看看吧。 早晨醒来别急着起床 从养生角度来说，人醒来后慢慢起床，其实是有养生依据的。除…
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健康无小事，这些健康生活顺序的小事你做对了吗
昨天上午帮朋友搬家，进入三伏天后天气实在特热，为了迅速解渴，朋友给每人都买了一瓶冰水，站在他的角度觉得冰水是最好的降温方法。当他递给另外一个朋友冰水的时候，那位朋友说“谢谢，我养生，不喝冰水！” 我当时就给他点赞，又发现一个志同道合的人。这本来是一件小事，但是对于养生的人来说，健康无小事。不管什么事情都是同样的道理，都要从生活中的每一件小事做起！ 这种“健康…
