超伸

站久了你的膝盖会疼 从身后看你的小腿会特别粗 走路、跑步的时候小腿会先累 大腿前侧突出 …… 很多人以为身体本来就是这样，甚至以为这是常态。但其实呢，这些现象有可能都指向同一个原因——膝关节超伸。 一、什么是膝关节超伸？ 在正常的中立位站姿中，我们膝关节应该处在一个放松、非锁死的状态，从侧面看，髋、膝、踝三个关节应基本在一条直线上。然而，当膝盖向后顶死时，髋…