颈肩腰腿痛
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【世界脊柱健康日】睡“好”觉，也能预防腰腿痛
5月21日是世界脊柱健康日，腰椎是脊柱的重要组成部分，也是脊柱疾病的好发部位。 对于腰椎病的预防保健，我们经常强调的是避免久坐久站以及正确的坐姿、站姿等，其实，能否睡“好”觉，对预防腰腿痛复发，也有重要的作用。 选对床 我们经常听人说，腰椎病患者要睡硬板床。有些人就真的买了硬板床来睡，结果躺在床板上浑身硌得痛，一晚上折腾得辗转难眠。 上海中医药大学附属岳阳中…
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24节气中的第十个节气——夏至
今天是夏至节气。夏至是24节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。夏至节气这天，在北半球太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，因此这一天也是一年中白天最长、黑夜最短的一天。在民间有着“吃了夏至面，一天短一线”的农谚。 从夏至节气这天以后，白天的时间就开始不断缩短了，而夜晚的天气就开始增长了。那夏至是什么意思？意味着夏天到了吗？ 对于夏至节气…
