食疗养生
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十条养生箴言，注重传统中医健康养生的你值得收藏！
1、天人合一，顺应天地 为什么要把这条放在第一位，我觉得这才是养生的基础，顺应自然。 《素问·宝命全形论》指出： 天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。 天地自然之中，天气下降，地气上升，阴阳交合，万物滋生，人类为万物之中最为贵重的成员，是禀天地阴阳之气而生存的。 因此天地自然的变化，必然对人体的生理病理存在种种直接或间接的影响。比如，在…
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立秋后是养肺润肺的最佳时机，分享立秋食疗养生方法
昨天是24节气的立秋，关于立秋养生我们讲了一部分：二十四节气中第13个节气——立秋，立秋养生宜润燥养肺。今天主要跟大家分享下立秋后的食疗养生。 随着秋的深入，立秋后白天虽然依旧炎热，但早晚寒气将渐盛，大家在避暑的同时也不要忘记早晚避寒。 经过盛夏的暑热熏蒸，此时正是身体恢复的最佳时机，若此时做好养生，便可以达到祛病延年的效果。 一、进补多吃“素三宝” 古时人…
