骨折

中学生是长身体长知识的关键时期，适宜的运动不仅增强体质、促进生长发育，还可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力，促进学习效率的提高。 但如果运动量过大、运动前准备活动做得不足、运动方法不对头，都极有可能造成运动伤害，所以为了自身安全，每一位高中生都要了解预防运动伤害的知识。 1、运动前，做好准备 在运动之前，我们应该做好相应的准备工作，如穿宽松的衣服，合适的运…

上了年纪的人大多都患有骨质疏松症，普通“摔一跤”可能造成致命伤害。 据世卫组织统计，每年大约有30%的65岁以上老人发生跌倒，每年30余万人因跌倒致死。我国每年约有4000万老人跌倒，其中40%~70%的跌倒伤害需要医治。 老年人摔倒后切忌不明情况贸然起身，摔倒时有个“安全着陆姿势”，你一定要学会！ 这份“防跌攻略”请收好！ 摔倒最大的影响是引发骨折，主要部…