骨骼

骨骼之于身体，就像支撑一座高楼大厦的钢筋。我们全身共有206块骨头，这些骨头变脆，不结实，人体这座“大楼”就容易轰然倒塌 日本医学专家的研究表明，人体80%的慢性疾病多由骨骼变形引起。吃得再好、运动再勤，如果不避免伤害骨骼的动作，一切都是白费！ 1.严重伤膝盖 蹲着择菜、洗衣服 很多人习惯蹲着洗衣服，择菜，其实这个动作会加速膝关节的磨损以及营养缺失，严重损伤…