鼻炎
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阳气不足，易患6种小病痛，这几招助你有效“养阳”！
《黄帝内经》说： 阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来。 与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳。大家可以参考文章《夏季养生要点养心护阳，夏季养生作息篇——顺应四时》。 阳气不足，易患6种小病痛 1、手脚冰凉 阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。…
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重新认识下莴笋——它被称为千金菜，功效作用一大把
小时候的我有些挑食，对于自己不喜欢吃的菜，坚决不吃。但是长大工作后让我学会了一点——改变。改变是为了趋利避害，改变是为了适应这个社会。 觉得莴笋叶有点苦，所以它在我的菜单黑名单里。自从进入中医养生的圈层后，以前不吃的菜，我都会尝试着吃，之后觉得也没有很难吃。 其实之前也没有专门了解每种食物都有哪些好处，现在了解了之后再吃，就会觉得吃起来真香。 今天就拿莴笋叶…
