在之前的文章《气血不足的症状有哪些？身体出现气血不足怎么调养呢？》我们就给大家分享了一些气血不足的症状和气血不足的调理方法。可能有些人还是不完全懂，所以今天再分享一些简单的方法。
老中医说，气血足不足，其实通过一个部位就可以看不出来，这个部位是哪里呢？那就是我们的手。
1、看手温度高低
如果你的手一年四季都是温暖的，说明气血充足；如果手心偏热或者出汗或者冰冷，都是气血不足的表现。
2、指腹饱满与否
不管什么年龄，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
3、食指是否青筋
正常情况下，手背上可以有青筋，但手指上不应该有。如果在食指上看到青筋，说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，说明肾气不足。
4、看掌心纹路
大家再把手翻过来看掌心，如果掌心下面接近腕横纹的地方纹路多而且深，说明小时候营养不大好，体质比较弱，气血不足。这类女性比较容易患妇科疾病，要注意好好调养。
5、看月牙
正常情况下，除了小指，其他八根手指上都应该有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，说明体内寒气重，或者循环功能差，气血不足，导致血液到不了手指的末梢，所以才没有月牙。
月牙的大小也有讲究，在大拇指上，月牙的面积应该占到整个指甲面积的1/4到1/5，在食指、中指、无名指上最好不超过1/5。月牙过小，是气血不足的表现。但如果月牙过大也不是好事，可能容易出现高血压等症状。
另外，如果在指甲上发现纵纹，就要提高警惕了。这说明你身体正在透支，很有可能气血两亏，很容易提早衰老。
好了，接下来伸出自己的双手检查一下以上5种情况你是否存在，如果一项也没有，恭喜。如果5种中了任意一种，那么现在开始补气血吧，平时可以多喝点参枣姜糖，尤其是女性朋友，不想自己变老，赶紧行动。
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