气血不足的症状,通过手就能感知到

在之前的文章《气血不足的症状有哪些?身体出现气血不足怎么调养呢?》我们就给大家分享了一些气血不足的症状和气血不足的调理方法。可能有些人还是不完全懂,所以今天再分享一些简单的方法。

老中医说,气血足不足,其实通过一个部位就可以看不出来,这个部位是哪里呢?那就是我们的手。

1、看手温度高低

手脚冰凉

如果你的手一年四季都是温暖的,说明气血充足;如果手心偏热或者出汗或者冰冷,都是气血不足的表现。

2、指腹饱满与否

手指 指腹

不管什么年龄,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

3、食指是否青筋

正常情况下,手背上可以有青筋,但手指上不应该有。如果在食指上看到青筋,说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到,说明肾气不足。

4、看掌心纹路

大家再把手翻过来看掌心,如果掌心下面接近腕横纹的地方纹路多而且深,说明小时候营养不大好,体质比较弱,气血不足。这类女性比较容易患妇科疾病,要注意好好调养。

5、看月牙

手指 月牙

正常情况下,除了小指,其他八根手指上都应该有月牙。如果在你的手指上看不到月牙,或者只有大拇指上才有,说明体内寒气重,或者循环功能差,气血不足,导致血液到不了手指的末梢,所以才没有月牙。

月牙的大小也有讲究,在大拇指上,月牙的面积应该占到整个指甲面积的1/4到1/5,在食指、中指、无名指上最好不超过1/5。月牙过小,是气血不足的表现。但如果月牙过大也不是好事,可能容易出现高血压等症状。

另外,如果在指甲上发现纵纹,就要提高警惕了。这说明你身体正在透支,很有可能气血两亏,很容易提早衰老。

好了,接下来伸出自己的双手检查一下以上5种情况你是否存在,如果一项也没有,恭喜。如果5种中了任意一种,那么现在开始补气血吧,平时可以多喝点参枣姜糖,尤其是女性朋友,不想自己变老,赶紧行动。

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