足少阴肾经经穴:腹通谷穴

穴位解析释义

腹通谷穴别名通骨穴。

1、腹通谷:腹,指本穴位于腹部。通,通道、通孔也。谷,两山间的凹陷处也。该穴名意指肾经冲脉气血在此散热冷降为经水后注入地之地部。本穴物质为阴都穴传来的水湿之气,至本穴后散热冷降而成为地部经水,经水由本穴的地部孔隙注入地之地部,故名。

2、通骨穴:通,通孔、通道也。骨,肾主之水也。通骨名意指肾经冲脉之气在此冷降为经水后由本穴的地部孔隙回流肾脏的水液聚集之地。理同腹通谷名解。

3、冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血,故为冲脉足少阴之会。

附注:冲脉、足少阴会穴。

穴位含义:肾经冲脉之气在此冷降后漏落腹内。
气血特征:气血物质为气态物冷降的地部水液。
运行规律:由本穴的地之表部注入体内。

取穴

腹通谷穴 人体穴位图
腹通谷穴 人体穴位图

腹通谷穴位于人体的上腹部,当脐中上5寸,前正中线旁开0.5寸。

功能主治

功能作用:清降浊气,健脾除湿。

主治疾病:腹痛,腹胀,呕吐,心痛,心悸,胸痛,暴喑。

穴位配伍:

  • 腹通谷配内关、中脘,治胃气逆;
  • 腹通谷配上脘、足三里,治纳呆;
  • 腹通谷配足三里、天枢,治胃痛;
  • 腹通谷配膻中、太冲、内关、膈俞、中脘、上巨虚,治脾胃气滞之胃痛、腹痛、腹胀、呃逆;
  • 腹通谷配下脘、足三里、腹结、璇玑、内关,治伤食呕吐、饮食不下、便秘或泻下臭秽等;
  • 腹通谷配巨阙、膻中、郄门、心俞、丰隆,治痰浊胸痛、胸闷、心痛、心悸;
  • 腹通谷配申脉、照海,治癫痫、惊悸。
  • 临床运用:现常用于治疗胃炎、胃溃疡等。

养生保健

商曲穴 人体穴位图
商曲穴 人体穴位图

腹通谷穴的位置,其内侧是任脉的上脘穴,其外侧是胃经的承满穴。先说说这上脘穴,如果从解剖来看,它的投射位置,应该是在胃底,而中脘是在胃体,下脘则靠近胃窦部,所以上中下三脘,都与胃有关,并且腹主动脉从任脉中穿过。

中医认为,胃气主降,可由于现代人越来越多地总是坐着办公,很多人在此都有一条阻力线,人为的切割了任肾胃三条大经脉,所以那些白领们常会感觉腹胀,就是这个原因。有鉴于此,在一个水平线上的三穴:上脘、腹通谷和承满,其功效均于调胃健脾有关。

腹通谷所处位置,刚好是硬软交界地带,而现代人坐着的时间越来越多,而两肋下的位置,刚好容易被弯曲和折叠,所以你就会发现,很多人的腹部都会有阻力线,有的会是两条,上面一条就在两肋下,也就是上脘、腹通谷和承满一线;而下面一条,基本上是在神阙、肓俞和天枢穴一线,两条阻力线的共同作用,第一是影响了我们的消化吸收,第二影响了我们的盆腔的气血供应,很多的男科妇科病,都与这种久坐形成的阻力线有关。

有鉴于此,我们刺激腹通谷,有助于将因阻力线而阻隔的气血化开,而最先受益的当然是脾胃,毕竟近水楼台嘛,所有腹通谷有健脾和胃的功效。

按摩手法:用拇指的指腹按在腹通谷穴上,这时会感到按压处有明显的酸痛感,逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按,一按一松为一个循环,重复3~5分钟。还可采用按揉的方式,用指腹压在腹通谷穴上,以穴位为中心,保持一定的力度旋转按揉,每次按揉3-5分钟,以皮肤表面发热发胀为宜。

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