穴位解析释义
譩譆[yī xī]穴别名五胠[qū]俞穴
1、譩譆。譩譆者，压按本穴病者呼出之声也，无它意。
2、五胠[qū]俞。五，五脏六腑之代称。胠，古战阵右翼的名称也。俞，输也。五胠俞名意指体内的纯阳之气由此外输膀胱经。本穴物质为督脉外传的阳热之气，而督脉的阳热之气由五脏六腑的精微物质所生化，本穴所受的纯阳之气也即是五脏六腑的纯阳之气，故名五胠俞。
穴位含义：体内的纯阳之气由此外输膀胱经。
气血特征：气血物质为纯阳之气。
运行规律：循膀胱经上行。
譩譆穴，属足太阳膀胱经。令病人发譩譆之声，此穴位局部能动应手指，故名譩譆。
譩譆，指叹息声。以手压穴处，“令病人譩譆，譩譆应手”，故名譩譆。
譩，通“噫”，伤痛声。《集韵》：“噫，伤也，又痛声。”譆，通“嘻”，悲恨声。《说文》：“譆，痛也。”注：“痛而呼之言也。”譩譆，哀痛声，即噫嘻。《黄帝内经素问·骨空论》：“大风汗出，灸。在背下侠脊旁三寸所，压之令病人呼，应手。”王冰注：“以手压之，令病人呼譩譆之声，则指动矣……因取为名尔。”《针灸甲乙经》：“以手痛按之，病人言譩譆是穴。”按压取穴时，病人常有畏痛譩譆之声，因而得名。
取穴
取穴方法：譩譆穴位于人体的背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。
功能主治
功能作用：外散体内之热。
主治疾病：咳嗽，气喘，疟疾，热病，肩背痛。
穴位配伍：
- 譩譆配复熘、肺俞，治盗汗。
- 譩譆配大椎、肩外俞，治肩背痛。
- 譩譆配大椎、后溪、风池，治疟疾。
- 譩譆配大椎、外关，治热病、疟疾。
- 譩譆配膻中、内关、中府，治胸痛。
- 譩譆配太渊、肺俞、风门，治哮喘病。
- 譩譆配定喘，膻中，理气宽胸，止咳平喘，治咳嗽，气喘。
- 譩譆配大椎、外关，解表清热截疟，治热病，疟疾。
- 譩譆配气舍、魄户，治咳逆上气。
- 譩譆配承灵、风池、风门、后溪，治喘息不通、鼻衄。
- 譩譆配大椎、章门、环跳、承山、飞扬、昆仑、公孙、合谷，治疟疾。
- 譩譆配天牖、风池，治热病汗不出。
- 譩譆配神庭、上关、涌泉、束骨、鱼际、大都，治目眩。
- 譩譆配天牖、照海，治目痛。
- 譩譆配足三里，治腹满。
临床运用：心包炎、哮喘、疟疾、肋间神经痛、腋神经痛、腰背肌痉挛、呃逆、呕吐、眩晕、盗汗等。
养生保健
艾灸疗法：艾炷灸3～5壮，或艾条灸5～10分钟。
譩譆穴，触之即应穴
譩譆[读依西]，很多人不知这两个字如何发音，现在给大家标注了拼音。其实，这个穴，完全是根据发音来命名的，有点像“阿是穴”，因为当医者触及此穴时，病患者会发出“yī xī”之声，故此命名。
既然譩譆穴等同于“阿是穴”，触之即会令人发出痛苦之声，说明此穴是一个气血会聚地。我们注意到，第6胸椎棘突下旁开3寸是譩譆；而旁开1.5寸则是督俞，而膀胱经在后背支脉上的穴，其功效等同于主脉穴，因此，我们有必要回顾一下主脉上的督俞穴。我在解读督俞时，有这么一段话：
“我们都知道，督脉，就是人体的脊柱。督，监督、督察。监督什么？
都说人活一口气，这口气是什么气，就是人体的阳气。人之所以是热血动物，保持36度左右的体温，这个热量就是人体的阳气。人一死，体温自然就会变凉，那是因为阳气没了，虽然体内的阴血还在，但没了动力的阴血，只能是“死水一潭”，人自然就挂了。所以，阳气对于人体最为重要。
《黄帝内经.素问》生气通天论篇三①阳气说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。”这话什么意思呢？
我们翻译一下就是：“人体的阳气，就好比天和日，如果失去其存在，人的寿命就会缩短，而无法彰显于世。所以，天体运行因为有了太阳的照耀而获取了动能，因而人体的阳气也可以使人体获得向上的动力，以确保身体不受外界的侵扰。”
回到正文，督脉督察的是什么？督察的就是人体的阳气，以确保阳气得以升发。大家都知道，骨骼对于人体很重要，那最重要的骨骼是什么，就是脊柱。你可以把人的胳膊、腿全砍了，但只要脊柱保持正常，这人还是可以存活的。但如果脊柱骨折了，这人空有胳膊、腿，也活不了多久，因为人体的阳气将无法得到升发，当失去了阳气这个动力之源，人也难以存活了。
既然督脉如此重要，那位于膀胱经上的督俞穴的重要性就不言而喻了。为啥这样说呢？因为它是督脉向膀胱经灌注阳气的重要气血通路，换言之，是动力的接驳口。因为督脉只负责脊柱这一段，而膀胱经则是从头贯穿到脚，所以负责的范围更广。”
为何触之会发现“譩譆”之音，实则就是一种痛感的发声，和“哎哟”类似。中医认为，通则不痛，痛则不通，当人疼痛时，多会发出，啊、哎哟之声，具体是否发出“譩譆”之声，则显得没那么重要了，但不管发什么声，都代表此处经络不通。
在人体361个穴位的命名中，极少有用发音来命名的穴，譩譆穴则是一个例外。但其在功效上，则另有一个名称，即“五胠[qū音驱]俞”。
关于五胠俞，是这样定义的：
五，五脏六腑之代称。
胠，古战阵右翼的名称也。
俞，输也。
五胠俞，名意指体内的纯阳之气由此外输膀胱经。本穴物质为督脉外传的阳热之气，而督脉的阳热之气由五脏六腑的精微物质所生化，本穴所受的纯阳之气也即是五脏六腑的纯阳之气，故名五胠俞。
关于“胠”字，《黄帝内经.素问.咳论第38》：“肝咳之状，咳则两胁下痛，甚则不可以转，转则两胠下满。”翻译过来就是：肝咳的症状，咳则两侧胁肋下疼痛，甚至痛得不能转侧，转侧则两胁下胀满。
譩譆穴的位置，刚好是在肩胛骨的内侧缘，当我们做扩胸运动时，肩胛骨会反复挤压内侧缘的肌肉、筋腱，加速气血向四周扩散，经常按摩刺激譩譆穴，可以通络止痛。
按摩手法：以双手拇指指关节，对准穴位进行点揉，手法要均匀、柔和，渗透，以局部有酸痛感为佳。每次3分钟。
