穴位解析释义
水沟穴别名别名：人中穴，鬼客厅，鬼宫，鬼市，鬼排。
1、水沟。水：指穴内物质为地部经水也。沟：水液的渠道也。该穴名意指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。本穴物质为素髎穴传来的地部经水，在本穴的运行为循督脉下行，本穴的微观形态如同地部的小沟渠，以此得名。
水沟穴，属督脉。位于面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。
水沟即人中沟。即人中。在鼻下方、唇上方的皮肤纵沟部，为手足阳明经与督脉交会之处。古人认为此处可作望诊膀胱和子宫的参考。
水沟穴，水即水液，沟即沟渠，此穴在人中沟，形似水沟，故名水沟。
又水，指水液、涕水。沟，田间之水道曰沟。中医有“天食人以五气，天气通于鼻；地食人以五味，地气通于口”之说。该穴正当鼻下口上，亦天之下、地之上，取其人在其中，故名之。
陈修园说：“人之鼻下口上，水沟穴，一名人中。取身居乎天地中之义也。”养生家闭口藏舌，舌舐上颚，运送口中津液下行，滋润喉咙，通渗脏腑。本穴正当口水吞咽向上翻转之路，故名水沟。
2、人中。人，指本穴位在头面天地人三部中的人部。中，指本穴位处在头面前正中线。人中名意指本穴位于鼻唇沟的中部，无它意。
3、鬼客厅。鬼，与天相对，指穴内物质为地部经水。客厅，接待客人的厅堂也。鬼客厅名意指穴内气血为来自天部之气的冷降水液。本穴位处督脉，督脉气血以阳气为主，地部经水稀少，而本穴气血则为地部经水，地部经水如同督脉气血的宾客一般，故名鬼客厅。鬼宫、鬼市、鬼排名意与鬼客厅同。
4、督脉手足阳明之会。本穴的地部经水不光为督脉的阳气冷降而成，主要的是手足阳明经的冷降水液，故为督脉手足阳明之会。
穴位含义：督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行，督脉手足阳明之会。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：根据人体所处的不同体位而分别传于手足阳明经及督脉的兑端穴。
取穴
取穴方法：水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3的交点。指压时有强烈的压痛感。
功能主治
功能作用：分流督脉经水，通经活络。
主治病症：人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛、暑病、癫狂、痫证、急慢惊风、鼻塞、鼻出血、风水面肿、牙痛、牙关紧闭、黄疸、消渴、霍乱、温疫、脊膂强痛、挫闪腰疼等。
人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。
穴位配伍：
水沟配百会、十宣、涌泉，治昏迷急救。
水沟配上星、风府，治鼻流清涕。
水沟配三阴交、血海，治月经不调、崩漏。
水沟配合谷、十宣，治休克、虚脱。
水沟配风池、风府、中脘、太冲，治精神分裂症。
水沟配合谷、内庭、中极、气海，解暑清热，醒神开窍，治中暑不醒人事。
水沟配中冲，合谷，醒神开窍，治中风不醒人事。
水沟配委中，活血祛瘀，行气通经，治闪挫腰痛。
水沟配合谷、阴陵泉、内关、风池、涌泉，治惊厥。
水沟配海泉、承浆、合谷、金津、玉液、长强，治口内生疮。
水沟配承浆、金津、玉液、曲池、劳宫、太冲、行间、商丘、然谷、隐白，治消渴。
临床运用：现今常用于治疗休克、癔病、精神分裂症、晕车（船）、面神经麻痹、面肌痉挛、急性腰扭伤等。
养生保健
艾灸疗法：一般不灸。
《金针梅花诗钞》：“水沟近鼻长流水。”
人中穴恰处鼻唇沟上1/3与中下2/3交界处，为何不居鼻唇沟之中？此一值得深思之处也。拙虑，穴居通天气之鼻与纳地气之口之间，主治神昏恰为天地之气不通之症。刺之则脉气通，天地得以交通，故神清矣。再者心居人身上1/3，人中与之遥对，心主神，神昏亦心之大症也亦现代黄金分割点之一例也。
因水沟穴位于口鼻之间，能沟通任督阴阳经气以协调阴阳，且督脉“入属于脑”，故可开窍启闭、宁心安神。
督脉贯行腰脊，《难经·二十九难》：“督之为病，脊强而厥。”刺水沟穴疏利腰脊，可收立竿见影之效。
水沟穴是督脉与手足阳明经交会穴，手足阳明经循于口、齿、鼻、面部，本穴位于口之上、鼻之下，因此可祛风通络，治疗头面五官病。
水沟穴位于“天地”之间的“人”部，上为“阳脉之海”的督脉，下为“阴脉之海”的任脉，具有交通阴阳、醒神开窍、回阳救逆之功效，为醒脑开窍的要穴，用于治疗各种神志昏迷患者。
水沟穴疏利腰脊作用明显，治疗急性腰扭伤疗效较佳。
水沟穴处又为督脉、手足阳明之会，故善治面瘫。
所谓通天气者，即吸则取之于天，呼则还之于天。籍人心肺鼓荡，膈肌升降，而作吐纳，是与天气作循环也，故亦喻胸廓为天。所谓通地气者，即饮食水谷动植等物，皆取之于地，入之于口，经胃肠消化吸收精华，排出便溺，仍还之于地，合于土壤，又复产生水谷动植物以供口腹。是与地气作循环也，故喻腹腔为地。人中之名，较水沟之名为雅，且显。故后世呼本穴当日人中，而不言水沟。近今水沟之名，已受自然淘汰，而不常见用矣。又本穴为督脉与手阳明经左右交通之会，故治口眼㖞斜。又以本穴在唇，故治唇动如虫行，又以手阳明之经，内属大肠，大肠吸收水分。本穴既为督脉与手阳明之会穴，故亦能治失水致燥而成之消渴症。
按摩手法：急救时刺激水沟穴最好的方法是指掐，这样可以达到针刺的效果：用拇指指甲盖的边缘部分，顶在水沟穴处，用力以适当的节律进行掐按。也可以用大拇指和食指同时用力掐，给予水沟穴强烈刺激，可以很快使人苏醒过来。
如果是比较轻微的头昏或中暑，也可以采用按揉法刺激水沟穴：以大拇指指腹按住水沟穴，此时可感觉穴位局部酸胀疼痛感较明显。然后以水沟穴为中心，保持一定的力度，由内向外进行旋转按揉，每次可按揉两分钟。
除此之外，经常刺激水沟穴还具有补肾强腰、协调阴阳的作用，可用于治疗腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等疾病。可以采用按揉或掐按的方法，一般刺激后会感到腰部轻松，两腿有力。需要注意的是，按揉节奏要和缓，动作要轻柔，肩臂要放松，被掐部位不能产生青紫现象，更不能掐破皮肤。
