穴位解析释义
穴位释义：里内庭，经外奇穴名。出自现代《中国针灸学》。与足背部足阳明胃经内庭穴相对。足背在外属阳，足底在里属阴，故名“里内庭穴”。
附注：伤食名灸，见于《经外奇穴汇编》。别名里内庭，属经外奇穴。位于足趾底部，第2跖趾关节处。主治嗳腐痞满、腹痛、呕吐、伤食等，是医治和诊断伤食的名穴。灸法，如不感到热，即可知识伤食，灸壮不限，直至灸到有热感为止。伤食名灸穴位于本穴内侧。
取穴
取穴方法：里内庭穴位于足跖[zhí]部，当第2、3跖趾关节前方凹陷处，左右计2穴。仰卧，在足底第2、3趾间，与内庭相对处取穴。
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
功能主治
功能作用：镇惊安神，消食导滞。
主治疾病：主治小儿惊风、癫痫、五趾麻木疼痛、急性胃病、腹痛等。
穴位配伍：
里内庭配大肠俞，治急性胃肠炎。
里内庭配足三里，治小儿消化不良。
里内庭配膻中（可采用指压法），治急性胃痉挛。
里内庭配阳陵泉，八风，治足趾麻痛。
里内庭配中脘、天枢、气海、足三里，治腹痛等。
里内庭配昆仑、申脉、委中，主治脚趾痛等。
临床运用：现代常用于治疗小儿惊风、癫痫、急性胃肠炎等。
养生保健
艾灸疗法：艾炷灸3-5壮，或温灸5-10分钟。
按摩疗法：用拇指按压里内庭穴，旋转按揉，3-5分钟即可。每天坚持按摩，可以调节脾胃，缓解足趾麻木，促进足部血液循环。
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