手太阳小肠经经穴:肩外俞穴

穴位解析释义

肩,穴所在部位为肩胛部也。外,肩脊外部也。俞,输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。
本穴位处肩胛上部,内部为胸腔,因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名肩外俞。

穴位含义:胸内部的高温水湿之气由此外输。
气血特征:气血物质为湿热水气。
运行规律:由胸腔内部外输体表。

取穴

肩外俞穴位于背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸(第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指宽)处。

手太阳小肠经经穴:肩外俞穴
肩外俞穴

取穴方法:前倾坐位或俯伏位,在第七颈椎棘突下,大椎(督脉)旁开2寸处取穴。

功能主治

功能作用:卸减胸腔温压。

主治疾病:肩背疼痛,颈项强急。

穴位配伍:

  • 肩外俞穴配肩井穴、肩中俞穴、秉风穴、天宗穴、支沟穴、后溪穴,治肩胛痛。
  • 肩外俞穴配风池穴、大杼穴、曲垣穴、曲池穴、肩髃穴、天应穴,治肩背酸痛。
  • 肩外俞穴配大椎穴、列缺穴,治落枕。
  • 肩外俞穴配大椎穴、心俞穴、肩井穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、天突穴等,治甲状腺肿。
  • 肩外俞穴配天柱穴、风池穴、云门穴、气户穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴等,治喘。

临床运用:现常用于治疗肩胛区神经痛、落枕等。

养生保健

艾灸法:艾条灸10-20分钟,艾炷灸3-5壮。

按摩法:

用食指和中指的指腹按揉肩肩外俞穴,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约3—5分钟,也可以双侧穴位同时按揉。

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