喝酒

胃不好，难长寿，养好胃，对于人体健康来说，十分重要。 都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。我们前几天刚刚讲到：胃最怕这9种生活习惯，经常按这3个穴位帮你来养胃。 这就跟与别人相处一样，你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 强烈推荐看看这个动画：重口味动画短片《请不要再虐待你的器官了》 非常有教育意义。 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 1…

睡觉的重要性我们已经在文章《天下第一大补就是睡觉，别不信！我们来说说怎么睡才最补！》详细的讲了，但是没有告诉大家怎么样提升睡眠质量。之前的文章《开灯睡觉好吗？开灯睡觉有哪些危害呢？》也只是从开灯睡觉这一个点来讲对睡眠质量的影响，影响睡眠质量的习惯有很多，今天我们就列举几个跟大家分享。 铃响后关闭闹铃 千万不要按止闹按钮，其实在闹铃一响时就醒来准备起来对身体更…