外劳宫穴
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中医穴位养生之5个宫穴
宫，指神话中神仙居住的房屋，人体穴位上也有5个宫穴，神仙们居住在我们身体中的穴位上，为我们的健康保驾护航。 1、紫宫穴 紫宫穴属任脉。 紫，色也，由红和蓝二种颜色合成，此指穴内的天部之气既有一定的温度又有一定的水湿。宫，宫殿也，指穴内气血物质覆盖的范围较大。 紫宫名意指任脉气血在此化为温湿水气。本穴物质为玉堂穴传来的阳性之气，至本穴后散热冷缩降而为天之中部的…
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外劳宫补肾法示范图
现在大部分人都有肾虚的症状，怎么补肾呢？下面我们就告诉大家一种很简单补肾的方法。 外劳宫补肾法通俗叫法：手背放腰补肾。 方法颇为简单，只将双手手背放于腰后睡觉即可，即将外劳宫贴在肾区， 具体做法：身体自然平躺，男性双腿自然伸直与肩同宽，而女性的做法是：腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴。两手手心向下，贴在两肾的位置。 上图手的位置放得有点下了，应该还往…
