外劳宫补肾法示范图

现在大部分人都有肾虚的症状,怎么补肾呢?下面我们就告诉大家一种很简单补肾的方法。

外劳宫补肾法通俗叫法:手背放腰补肾。

方法颇为简单,只将双手手背放于腰后睡觉即可,即将外劳宫贴在肾区,

外劳宫穴补肾法
外劳宫穴补肾法

具体做法:身体自然平躺,男性双腿自然伸直与肩同宽,而女性的做法是:腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴。两手手心向下,贴在两肾的位置。

上图手的位置放得有点下了,应该还往上一些。放在肾脏的位置。

晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

开始一两天可能没太大感觉,慢慢会感觉手心有跳动,然后腿上感觉到一股暖流直达脚板心。

此补肾方法不仅适合男性,同样也适用于女性朋友!

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