大敦穴
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足厥阴肝经经穴：大敦穴
穴位解析释义 大敦穴又名水泉穴、大训穴、大顺穴。 1、大敦。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。 2、水泉。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输…
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长期熬夜晚睡伤身体，但你知道长期熬夜有什么危害吗？
我曾经也是长期熬夜的人，但是身体的反馈太明显，当我意识到熬夜对自己身体的危害后，开始自律，要求自己不再继续。 夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段： 一起打游戏 一起吃宵夜 一个人刷短视频 一个人刷剧 一个人刷连载小说 上班太辛苦，只能利用休息时间来嗨起来。总是安慰自己再玩会儿就睡，结果往往都是玩到深夜。久而久之，不到这个点，就睡不着。 《全球睡眠报告》显示…
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通过指甲看肝脏健康状况。指甲上有竖纹反应身体的什么健康信号？
不知道有没有留意，有些人指甲上有竖纹。我就出现过这种情况，因为那段时间工作的原因经常熬夜，而且睡眠也不好。 文章《五行五脏经典——肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛，建议收藏》中提到，中医认为“肝主筋”。而指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 我们就来通过指甲来看肝脏有什么状况。不同指甲反应了肝脏什么问题。 一、指甲淡白 …
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现代人2大最伤肝行为，通过穴位和食疗方法养肝护肝
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！ 春天不养肝，夏天徒伤悲 《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！ 也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？ 所以《黄帝内经》：春三月…
