怕冷
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阳气不足，易患6种小病痛，这几招助你有效“养阳”！
《黄帝内经》说： 阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来。 与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳。大家可以参考文章《夏季养生要点养心护阳，夏季养生作息篇——顺应四时》。 阳气不足，易患6种小病痛 1、手脚冰凉 阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。…
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肾虚不是男人的“专属”，其实女人也是会肾虚，男人女人肾虚有什么症状？
我仍在复习上周的培训内容，虽然主要讲的穴位推拿方便的只是，但是也涉及到肾虚的问题，这是大部分人都很关心的话题。 尽管很多人不知道或者不愿承认，但肾虚影响的人数真的越来越多。以前一直以为肾虚只是男人的“专利”，可显现女性肾虚者也大大上升，特别是许多白领女性。 中医认为，肾是先天之本，主骨、主髓，其华在发，是做强之官，十分重要，肾虚对人体健康十分不利。 女性朋友…
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四大穴位调全身, 风寒湿火一扫光!
一、阳池穴 阳池穴将阳光聚集在一起，从此不再怕冷 针对疾病：惧冷症 适宜人群：各年龄段女性 俗话“十个女人九个冷”，意思就是说大部分女性都有怕冷的特点，尤其是中国女性，因为体质比较弱，所以就特别怕冷。好多女性都有难以言说的痛经，归根到底，还是我们身体内的供热系统出了问题。这个系统的闸门坏了，热能就不能散发到全身，身体当然就冷了。 这个穴位就是阳池穴，阳池穴是…
