肾虚不是男人的“专属”,其实女人也是会肾虚,男人女人肾虚有什么症状?

我仍在复习上周的培训内容,虽然主要讲的穴位推拿方便的只是,但是也涉及到肾虚的问题,这是大部分人都很关心的话题。

尽管很多人不知道或者不愿承认,但肾虚影响的人数真的越来越多。以前一直以为肾虚只是男人的“专利”,可显现女性肾虚者也大大上升,特别是许多白领女性。

中医认为,肾是先天之本,主骨、主髓,其华在发,是做强之官,十分重要,肾虚对人体健康十分不利。

女性朋友怎样知道自己是不是肾虚呢?肾虚有以下六个信号,它在你身上出现了没有?自己对照一下吧。

1、脱发

女性 大量脱发

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,因为“肾,其华在发”。

2、眼部浮肿

早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故。

女性 下眼睑浮肿

且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,因为肾负责“调水道”,肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。养肾,可以利水消肿。

3、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期延后,情绪波动。这些更年期症状如果找上了30多岁的你,就该去检查一下,看看你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖,肾虚的本质就是衰弱,让人衰弱老化的速度加快,你就过早地进入了更年期。

4、发胖、四肢无力

女性 发胖

食量并没有增大,生活一切如常,有时候甚至刻意控制进食,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲,四肢无力,也可能与肾虚有一定关系,因为”肾是“做强之官””。

5、性欲减退

30出头的年纪本该是如狼似虎,你却“无色无欲”,其实,肾虚可能就是罪魁。因为中医认为,”肾主发育和生殖”,肾虚自然会影响你的性欲。

6、怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉。中医认为,这些都是肾阳虚造成的,肾阳虚会使人易感觉冷。

其中,肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚,多数女性是肾阳虚。

若同时出现以下情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

1.早晨起床,眼睛浮肿。

2.洗头时,头发大量脱落。

3.小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

4.不提重物,走到三楼就两腿无力。

5.在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

6.总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

7.坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

8.在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

9.总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

10.将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

男性肾虚

对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。


1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现

  • 工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。
  • 记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
  • 无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。

2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

  • 经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。
  • 体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
  • 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
  • 不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现

  • 晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
  • 月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4.胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

典型表现

  • 尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。
  • 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
  • 一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。

5.五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

典型表现

  • 容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
  • 坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
  • 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

6.其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

  • 不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。
  • 工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。
  • 月经不调、性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/814.html

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