湿邪
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中医六淫之湿邪
“湿”字带三点水，就应该联想到跟水有关。从生活经验来看，“湿”的确是水的一种状态。梅雨季节一层容易返潮，墙面与地面就变得湿漉漉；暑热天从空调房里走出来，眼镜会蒙上一层水雾；打开的饼干，容易受潮变软等等。从这些情景中，我们能真实地体会到，“湿”与水之间的密切联系。 中医的“湿”是指身体里多余的水分吗？ 在中医理论中，湿又称为湿邪，有外湿…
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入伏啦，别做这7件事，伤心伤脾又伤肺？
三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……我们在文章《今日入伏，24节气养生之三伏天养生》已经讲到基本的三伏天养生要领。 三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。 每年三伏酷暑的时候，也是大量心脑血管疾病高发的时候。所以大家…
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芒种节气的养生要点有哪些？
芒种芒种，快收快种！意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。芒种是耕种、收获的节气，北方忙着收麦，南方忙着插秧，人体受自然环境的影响，也是培土补脾的好时机。 俗话说：“芒种火烧天，夏至雨绵绵”，芒种可谓是一年中最湿的节气了。此时天气炎热，雨多且潮湿，人体内的湿气特别重，大家会有精神倦怠，浑身乏力和食欲下降等问题。 芒种节气养生特别要注意防夏季倦怠、防湿邪困…
