红薯

真正的医者，通过日常饮食的调整就能让自己及家人获得健康。因为“食物是最好的药物”、“食药同源”的理念贯穿中国几千年的饮食文化。他们利用普通的食物，就能调理改善健康。 今天，我们就推荐几款常见但又非常养人的食物，他们好吃不贵，都是一些普通的食物。 五谷养命 多喝小米粥 五谷为养、五果为助、五畜为益。 五种谷物，通常指稻、黍（shǔ）、稷（jì）、麦、豆，也泛指…

最近丈母娘的胃病又犯了，吃饭不香，睡眠质量也不好。这也是年轻时候犯下的“错”。年轻时总觉得咬咬牙就过去了，当时确实过去了，但是这笔账留到现在连本加利一起算就让人痛苦了。所以说你的自己身体犯下的错，迟早是要还的。 现代人都离不开一个“忙”字。由于长期处在急骤紧张的生活，吃不定时或经常一餐当两餐，导致很多人都患有胃病。 胃病不单影响健康与生活质量，面对自己喜欢的…