薏米
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薏米不仅可以煮粥，还可以泡水喝好处多多
薏米泡水也是临时起兴，喝了快一个星期，感觉良好。 前两篇文章《薏米的功效与作用，薏米的禁忌人群有哪些》《这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！》都讲到过薏米，今天我们只讲薏米泡水。 《本草纲目》记载，生薏米味甘，性微寒，归肺脾经、大肠经，利水渗湿的功效最为显著，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿…
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薏米的功效与作用，薏米的禁忌人群有哪些
懂得养生的人大多都了解一些薏米的功效和作用，更多的认识还是它除湿的功效上。 上一篇文章《这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！》提到了薏米，所以专门再写一篇关于薏米的正反两面性。 薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。 由于薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本…
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这4种养生食物，吃错“专偷寿命”！薏米红枣榜上有名，赶紧看看，吃错马上改！
现在，可以说是一个全民养生的时代，不仅年龄大的人喜欢养生，很多年轻人也常常把“保温杯里泡枸杞”这样的话挂在嘴边。 而说起养生，平时听得最多的莫过于食疗养生了，很多养生食物如红枣、黑芝麻、豆类等，大家都对他们青睐有加。 这些养生食物，的确对身体有所助益，但若食用不当，却可能会对健康产生不利的影响。今天是室长就给大家整理了，四种常见的养生食物的食用禁忌，赶快分享…
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二十四节气中第12个节气——大暑，大暑遇上中伏天该如何养生
昨天刚刚进入三伏天的中伏，进入了一年里最热的时候。我还专门写了一篇文章告诉大家中伏应该如何养生，详情请参看文章：冷在三九热在中伏，今日入中伏，每天别忘了吃三片姜。 今日10时50分夏季的最后一个节气“大暑”正式登场。请记住，大暑是夏季最后一个节气！ 今年大暑节气，正值“中伏”第二天。又是中伏，又是大暑，能不热吗？所以大家更要注意健康。 每年阳历7月23日前后…
