先天之本肾脏、后天之本脾胃,虽说都重要,但在养生家眼里他却更胜一筹

传统中医养生认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。一般的说法,先天后天都重要,这是对的。

肾脏

但是,在养生家眼里,谁能更胜一筹?

先天之本受制于父母,是先天精气所化生,是人体的生命本源。用现代医学的话来说,那就是基因,对人的健康是最为至关重要的。我们打个比喻:有些人先天是宝马车的体质,有些人先天是拖拉机的体质,先天的基因也就决定了这个人的寿命和生命质量。所以说,先天之本的肾脏,决定了我们寿命的长短,体质的强弱,这个先天之本,从养生的角度来看,是很难改变。

我们谈养生,主要是保养后天的脾胃。宝马和拖拉机出厂后,品质就摆在那里了,关键看后天怎么保养,怎么使用,怎么维护了!

明代杰出医学家张景岳认为:

水谷之海本赖先天为之主,而精血之海又赖后天为之资。故人之自生至老,凡先天之不足者,但得后天培养之力,则补天之功,亦可居其强半

摘自《景岳全书·脾胃》

黄帝内经中谈到:

  • 女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。
  • 六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。
  • 七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也……

大家看看这个衰败的顺序,从阳明开始,然后三阳、然后任脉、然后太冲……

包括男子、女子,到了35、40岁,本体的气血都衰弱了,所以,面目焦躁、皮肤干枯、头发花白、形体衰败,这都是从阳明胃经的衰败开始的。

足阳明胃经 人体经络图

现代人的营养比起古人,已经好过百倍,但是,现代人的压力,比起古人,亦苦恼百倍,即使再放宽十年,五十岁以前,人的经络气血全都依赖先天,当年过五十,五脏就会进入到熵增的循环而日益衰减,这是天年的常数。

虽有年老而体形未衰的,也要就要经常检查自己的五脏六腑,切不可掉以轻心,被最薄弱的器官所终结。

《易经》说∶两仪生四象,是天地之气的交通,故而衍生八卦。在人体,则是脾胃运化水谷之气味,化生清浊之气,荣养五脏六腑。所以说养生,要关注你最薄弱的脏器,要看后天之本是否能够为五脏六腑提供必需的营养。

进入夏季三伏天气,正是保养脾胃的好时节。最简便有效的方式,就是古人推崇的导引健身术,比如采用八段锦的第三式,调理脾胃须单举,不用吃药,不用艾灸,不用辩证,不用考虑药物的副作用,不用各种麻烦,阴阳双补,气血通调,简简单单,功效宏大。

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