脾胃
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中焦不通：火往上走引起口腔溃疡，寒往下沉引起大便不成形
最近一直专注于每个穴位的分享，在分享人体穴位的时候经常会复习到三焦的问题，最容易遇到的问题就是上火：治口腔溃疡,先辨清虚火还是实火再针对性调理。 我们今天就来看下六腑之一的三焦： 上焦 对应脏腑：心，肺 作用：主宣发卫气，敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接…
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脾胃不好多吃“土”，脸色不再“土”
脾胃不好的人，有一个很明显的外在表现：那就是气色不好，变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘（脓包痘）、黑眼圈、眼袋明显，不仅脸色“土”，人也越长越丑了 今天，给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物，让您从日常生活里养好脾胃，做一个水灵灵好气色的美人！ 脾胃五行属土，而土气甘平醇厚，有补中益气、补益脾胃的作用。 我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里，…
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这7大不良生活习惯伤脾胃，请别太“作”，吃对了也能养护脾胃健康
三餐不固定 顿顿吃外卖 夜宵不间断 这些可能是很多人的生活常态，这也让胃病成了现代人的高发问题之一。数据统计，在我国有将近1.2亿的肠胃疾病患者！ 7大伤胃生活习惯 肠胃重在日常的养护，不仅是吃饭问题，生活中还有不少习惯都是导致胃病的诱因！尤其是以下7种： 1、烟酒不离身，浓茶、咖啡常常饮 早上喝杯咖啡，吃饭喝点酒，饭后抽个烟、喝杯茶，都是不少人都有的习惯，…
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脾胃不好怎么调理？夏季养脾正当时
为什么要养脾？ 肾为先天之本，脾为后天之本。脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，而如果脾胃失常，则会出现呕吐、腹泻、便秘、水肿，面色萎黄或淡白，消瘦或肢体浮肿，舌淡苔白。中医很重视脾胃的调养，固有“补肾不如补脾”之说。 为什么选择夏季养脾？ 春属木（肝），夏属火（心），长夏属土（脾），秋属金（肺），冬属水（肾）。土生万物，流于四季，合为…
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先天之本肾脏、后天之本脾胃，虽说都重要，但在养生家眼里他却更胜一筹
传统中医养生认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。一般的说法，先天后天都重要，这是对的。 但是，在养生家眼里，谁能更胜一筹？ 先天之本受制于父母，是先天精气所化生，是人体的生命本源。用现代医学的话来说，那就是基因，对人的健康是最为至关重要的。我们打个比喻：有些人先天是宝马车的体质，有些人先天是拖拉机的体质，先天的基因也就决定了这个人的寿命和生命质量。所以说，先…
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脾胃为后天之本，如何通过食疗养生和穴位养生调理小孩脾胃，让孩子的脾胃强壮起来
孩子吃不好，是脾出了问题； 咳嗽反复，有鼻炎、肺炎，是脾胃虚寒了； 晚上睡觉翻来覆去，孩子脾虚不消化了。 孩子身体不好，为什么一切都是脾胃的问题呢?你真的不是在忽悠我？ 相信这也是不少家长共同的疑惑。 一、脾胃虚，并不只是脾和胃的问题 中医说“心主神”遭到了质疑，不是脑控制神志吗？ 一个人得了肝病，但中医医师却开了健脾的药，效果还挺好。很多人不理解。其实，中…
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三大方法预防伤肺的寒邪，振奋阳气，驱散寒湿之邪！
春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。 防寒保暖仍是要务 春天是阳气开始生发的时候，但是冬寒还未完全离去，故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，而寒邪主收引，春天又有阳气生发之势，所以容易导致寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况。 大家都翘首期…
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薏米——公认的“祛湿高手”，还能健脾
近来，春天的气息越来越浓了。一到春季,特别是雨水节气，阴雨绵绵，湿邪很容易侵犯人体，成为致病因素。 什么是湿邪呢？ 湿邪，是中医讲的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，常被称为“万恶之邪”。 有些人受到体质、疾病的影响，水分代谢失调，导致体内湿气重；此外，现代人少动、多吃、熬夜等不良生活习惯，也会造成脾胃虚弱，水分代谢失调，滞留体内成为…
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如何理解肾为先天之本，脾为后天之本
昨天和一位老中医朋友聊天，中医朋友就提到，人有两大器官最重要，分别是先天的和后天的。这突然点醒了我，“肾为先天之本 脾为后天之本”，不正是肾脏和脾胃吗 “先天”，是指禀受于父母“两神相搏”之精，及先天之精所化的先天之气，是遗传而来，为人体生命之本原，可以理解为男性精子与女性卵子结合的受精卵而言。 “后天”，是指“精成”以后，即“脑髓生，骨为下……皮肤坚而毛发…
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炎热夏季食欲不佳，5条饮食养生法安然过三伏天
进入三伏天大家都没什么胃口，好像除了空调房，其他地方都待不住。但是请注意，别一直待在空调房。具体原因请参考文章：春生夏长秋收冬藏，汗才是夏天最好的保养品。 特别是小孩子，他们阳气足，更加怕热，更要注意吹空调的正确方法，请参见：宝宝吹空调的正确方法，宝宝不感冒发烧，宝妈宝爸少担心！ 得健康平台最初的想法就是为大家分享怎么样食疗养生、饮食养生、穴位养生。通过传统…
