手阳明大肠经经穴:下廉穴

下廉、手下廉:下,与上相对,指下部或下方;廉,廉洁清明也。手,指本穴位于手部。下廉、手下廉名意指本穴下部层次的气血物质洁静清明。

本穴物质为温溜穴传来的水湿云系,此水湿云气在本穴所处的位置是在天之天部,而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静,故名下廉穴。

气血特征:气血物质为天之天部的水湿云气。

运行规律:
水湿云气大部分散热冷却横向下行上廉穴,小部分则横向下行手五里穴。吸附并聚集天之天部的浊重之物并使其沉降。
下廉穴的天部之气如同气象学中所指的在西北方向刚刚形成的高空冷湿气流,它的运行是不断地从西北方的高空向东南方的低空移动,即是横向下行。此高空冷湿气流中的滞重部分它会快速地从天部的高位降至低位,即如传至上廉穴的水湿云气,而轻质的部分它会在飘行更远处才形成降水云系并化雨而降,此即如传至手五里穴才冷降归地的水湿云系。

同身寸法 中指同身寸法 大拇指同身寸法 1寸 3寸
下廉穴 阳溪穴 曲池穴 手阳明大肠经 人体穴位图

位于人体的前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下4寸。布有前臂背侧皮神经,桡神经深支,桡动脉肌支与头静脉。

下廉穴 手阳明大肠经 人体穴位图

简单取穴:侧腕屈肘,以手掌按另一手臂,拇指位于肘弯处,小指所在的位置即是。

功效与作用:

下廉有平肝潜阳,调理肠胃,通经活络的作用。

下廉、上廉两穴功能略同,有舒筋活络,理气通腑之功,治偏风、腹痛、尿黄、冷痹不仁等症尤其有关大肠者效果更佳,与上、下巨虚作用相近。

主治病症:

下廉主治头痛,眩晕,目眩,目痛,腹痛,腹中气块,腹痛如刀刺不可忍,腹胁满痛,消化不良饮食不化,飧泄,腹胀,泄泻,便血,溺血,唇干,流涎,乳痈,癫狂,狂言,狂走,肘臂痛,网球肘,肘关节炎,半身不遂,落枕,肺结核,哮喘,急性脑血管病等。

下廉穴的艾灸配伍:

  • 下廉配印堂、太阳治头痛,眩晕。
  • 下廉配合谷、上巨虚、 会阳治肠炎。
  • 下廉配长强治便血。
  • 下廉配曲池治肘臂痛。
  • 下廉配曲池、外关,治手臂酸痛。
  • 下廉配中脘、足三里,治胃痛。
  • 下廉配少泽、膻中、鱼际、少商,治乳腺炎。
  • 下廉配头维、神庭,有清利头目作用,主治头痛,眩晕,目痛。
  • 下廉配丘墟,有清热泻火作用,主治狂言等。

廉穴属于手阳明大肠经。经常按摩,可以有效祛病保健。

下廉对运动系统疾病有一定的疗效,如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。
疼痛难忍时,可将食指与中指并拢,以指腹垂直按压此穴,左右臂各1~3分钟,疼痛就会减轻。

经常配合按摩上廉穴、下廉穴,每次1~3分钟,对手臂具有良好的保养作用。

按摩手法:
用食指指腹按压下廉穴,其余四指握在手臂上,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每日2次。

特效按摩:
将食指与中指并拢,以拇指垂直按压下廉穴,左右臂各1~3分钟,可减轻运动系统疾病所致的疼痛。

按摩疗法:
用大拇指按摩下廉穴100~200次,每次坚持,能够治疗腹痛腹胀、前臂痛等疾病(用中指指腹揉经渠穴,每次左右各按4-5分钟)。

艾灸疗法:
用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可改善腹痛、头痛、风湿痹痛等。

刮痧疗法:
用刮痧板的1/3边缘接触皮肤,从上向下刮拭下廉穴,力度稍重,出痧为度,可调理肠腑、通经活络。

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