脑血管疾病一定要注意这些小习惯,不当的小动作容易引发脑血管意外

脑血管疾病疾病禁忌动作
猛然回头
人体绝大多数经络,都经过颈部,所以颈部是我们人体的“生命线”,尤其是两侧的椎动脉,它为大脑提供了80%的血液。
不要起得太快
醒来以后不要立即起床,一定要缓几分钟再起身,尤其是中老年人
排便不要特别用力
这样容易使脑部的压力,骤然增加,成为脑血管疾病的不良原因。
穴位按摩调理脑血管问题
风府穴

按揉风府穴10分钟左右,力度以耐受为度,一天一次。
这个对于保护脑部相当关键。小方法解决大问题。
原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/1769.html
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