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脑血管疾病一定要注意这些小习惯,不当的小动作容易引发脑血管意外

脑血管疾病一定要注意这些小习惯,不当的小动作容易引发脑血管意外

脑血管疾病

脑血管疾病疾病禁忌动作

猛然回头

人体绝大多数经络,都经过颈部,所以颈部是我们人体的“生命线”,尤其是两侧的椎动脉,它为大脑提供了80%的血液。

不要起得太快

醒来以后不要立即起床,一定要缓几分钟再起身,尤其是中老年人

排便不要特别用力

这样容易使脑部的压力,骤然增加,成为脑血管疾病的不良原因。

穴位按摩调理脑血管问题

风府穴

人体穴位图 风池穴 风府穴
人体穴位图 风池穴 风府穴

按揉风府穴10分钟左右,力度以耐受为度,一天一次。

这个对于保护脑部相当关键。小方法解决大问题。

原创文章,作者:sansdjk,如若转载,请注明出处:https://dejiankang.net/1769.html

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