穴位解析释义
天枢穴别名长溪穴、谷门穴、长谷穴、循际穴、谷明穴、补元穴、循元穴。
1、天枢。天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。
该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个方面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。
2、长溪、长谷。长，源源不断也。溪，水流的路径也。谷，狭谷也。长溪、长谷名意指本穴的气血强盛，向外输出源源不断。本穴物质由胃经上下二部汇聚而成，其气强盛，源源不断地输往大肠经所在的天部层次，故名。
3、谷门、谷明。谷，胃气也。门，出入的门户也。明，可见之物也，指本穴气血强盛，外输气态物为可见之物。谷门、谷明名意指胃气由本穴源源不断地输送大肠经。理同天枢名解。
4、循际、循元。循，循气血运行的固有道路运行也。际，际会也。元，本元也。循际、循元名意指本穴的气血强盛，循气血物质的固有通路外输大肠经。理同天枢名解。
5、补元。补，充补也。元，本元也。补元名意指本穴的气血强盛，为人体后天之气的充补之元。人体之气分为多种，有元气、宗气、神气等等。元气为先天之气，也就是肾气，它与生俱来，不可改变。元气为人的先天之本，它随着人的生长发育而不断消耗，但元气的消耗随人体后天之气的盛衰而改变，后天之气盛则元气消耗慢，后天之气衰则元气消耗快。同理，补充了人的后天之气也就是间接地补充了人的元气，本穴输出的强盛之气即是有补充强化人体后天之气的功用，故名为补元。
6、大肠经募穴。因本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，向外传输是输入大肠经所在的天部层次，为大肠经气血的主要来源之处，故为大肠经募穴。
附注：大肠的募穴
天枢穴意义：募集气血上输大肠经。
气血特征：气血物质为天部的水湿浊气，性温热。
运行规律：水湿浊气由本穴交于大肠经气血所处的天部层次。
取穴
取穴方法：天枢穴位于人体中腹部，平脐中，距脐中2寸（肚脐向左右三指宽处）。
功能主治
功能作用：募集大肠经的气血物质。
主治病症：腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调，腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
穴位配伍：
- 天枢配气海、水分，治绕脐腹痛。
- 天枢配脾俞、胃俞、中脘，治黄疸。
- 天枢配上巨虚，解毒清热化，治急性细菌性痢疾。
- 天枢配足三里，和中止泻，治小儿腹泻。
- 天枢配上巨虚、阑尾穴，理气活血化瘀，治急性阑尾炎。
- 天枢大肠俞、足三里，温通气机，调理肠腑，主治肠炎。
- 天枢配中极、三阴交、太冲，疏肝理气，调经止痛，治月经不调，痛经。
临床运用：急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良。
养生保健
艾灸法：用艾条回旋灸灸天枢穴10分钟，一天一次，可以治疗腹痛、腹胀等病症。
拔罐法：用气罐拔罐天枢穴，留罐10分钟，隔天一次，可以治疗腹泻、痢疾等病症。
刮痧法：用角刮法，让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜，刮拭天枢穴，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠鸣、腹泻等病症。
按摩法：
天枢穴，枢，指枢纽。人体上应天，下应地，本穴位于脐旁，在人体正中，为天之枢纽，故名天枢。
天即天空，枢即枢纽，脐上为天属阳，脐下为地属阴，平脐高度则相当天地间枢纽部位，穴在脐旁，故名天枢。
《说文》：“枢，户枢也。”事物之关键处或中心部分亦为枢。本穴内应横结肠屈曲回折之端，其功能长于助膈下器官运行加速，即辅助肠中水谷气化吸收水分，排出干矢，增益蠕动之力，因名“天枢”。又以大小肠连结管道甚长，故别名长溪、长谷，又名谷门。
身半以上，天之分也，天气主之；身半以下，地之分也，地气主之。半，所谓天枢也。
《黄帝内经素问·至真要大论》
《六微旨大论》：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之。”王冰注：“天枢，当脐之两旁也，所谓身半矣，伸臂指天，则天枢正当身之半也。”此穴正当脐旁，为人身上下、天地、阴阳之气枢转交合之处，故名天枢。
天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴，是人体上的重要枢纽，它就像长江大桥能让南北变得畅通一样，有了它，人体头部和足部之间的经络就能通达。
天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是指它集中了五脏六腑之气。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此，按揉此穴就能促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。因为它与脏腑是“近邻”，内外的病邪侵犯人体时，天枢都会出现异常反应，所以，它又起着“信号灯”的作用。
足阳明经脉属胃络脾，胃为六腑之长，《黄帝内经灵枢·本输》：“大肠、小肠，皆属于胃”。本穴位近胃肠，乃大肠的募穴，是大肠经气汇集之处，故可调理胃肠，善治大肠腑证。
女子以血为用，脾胃为气血化生之源，关系着妇女经血之亏盈；阳明经为多气多血之经，血赖气以行，气滞则血瘀；冲脉起于胞宫，出气街，并足阳明经而循腹上行，为血海。胞富血虚者，可补天枢以益生化之源；胞宫瘀血者，可泻天枢以行气活血化瘀。
按摩手法：
减肥：可以用掌根按揉中脘穴和天枢穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉两个天枢穴；也可以以肚脐为中心，经常画圆，这种按摩叫做摩扶法，这也是最常用的按摩手法。
腹痛：仰卧，用食指和中指按揉天枢穴2分钟，可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。
便秘：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激穴位的同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。两腿并拢坐于椅上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。
注意事项：便秘尤应以预防为主。每天晨起可空腹喝1-2杯温开水，或淡盐水、蜂蜜水。常吃各种新鲜蔬菜。参加适量运动锻炼。养成定时大便的习惯。
腹泻：分别用拇指指腹压在两侧天枢穴穴位上，力度由轻渐重，缓缓下压，持续4-6分钟，将手指慢慢抬起(但不要离开皮肤)，再在原处按揉片刻。
