外踝尖为经外奇穴名。足两踝之一。在足外侧面，外踝的凸起处，故名。
外踝尖穴位于足外侧面，外踝的凸起处；足两踝亦称内、外踝尖，在内者称内踝尖，在外者称外踝尖。
功能作用：清热解毒，舒筋活络。
主治疾病：主治淋病，卒淋，脚气，脚外廉转筋，十趾拘挛，牙痛，牙痈，口疮，风火牙痛，喉痹咽痛，白虎历节风痛，踝关节肿痛，小儿重舌，扁桃体炎，小腿外侧肌群痉挛等。
穴位配伍：
外踝尖配内踝尖，治白虎历牙风痛。
外踝尖配绝骨、阳陵泉，治脚外廉转筋。
外踝尖配解溪、申脉、昆仑，治外踝关节扭伤。
外踝尖配内踝尖、太冲，治齿痛、扁桃体炎。
外踝尖配气端、承山、悬钟穴，治小腿疾患。
外踝尖配合谷、厉兑、廉泉穴，治牙痛、小儿重舌。
临床运用：现今常用于治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。
艾灸疗法：用艾条对准外踝尖穴灸5～10分钟，对各种原因引起的脚气有明显疗效。
按摩疗法：
用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，脚气、牙痛等。
筋作为一个重要的组织，承载着血脉，如果筋通畅，内部的血液通畅，那么五脏六腑都会保持健康。 筋强，是指筋出现紧张、拘挛的情况，筋强的人群身体上常常会出现筋结。筋结几乎人人都有，但是有些筋结却与疾病关系紧密，应该尽早发现和解决。 颈椎筋结发病率比较高，而且越来越年轻化，所以下面专家的介绍一定要仔细看 椎动脉型颈椎病——晕眩在颈枕交界处，用手轻轻按压，如果能摸到筋…
穴位解析释义 “翳”，[yì]，羽扇，指双耳。“明”，明亮，指的是眼睛。本穴位于耳后，主治目疾，故名“翳明”。 取穴 正坐或俯卧位。将耳垂向后按，从正对耳垂的边缘，按压有凹陷处（张口时凹陷更明显），再向后1横指，按压有酸胀感处即为此穴。 功能主治 功能作用：明目聪耳、宁心安神。 主治疾病：近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。 穴位配伍：翳明配球后、睛明，治早…
去医院看病的时候，医生经常会摸摸我们的下巴、腋窝等地方，他们这是在干什么呢？其实，医生是在摸我们的淋巴结！ 要知道，人体内有许多对疾病敏感、并能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中之一。 淋巴结是健康“闸门” 每个人身上有100多个淋巴结或淋巴腺，在颈部、腋窝和腹股沟分布的尤为密集。当人体出现疾病时，为了尽快消灭病毒、细菌或肿瘤细胞，病区附近的淋巴结会迅速…
穴位解析释义 大椎穴别名百劳穴，上杼穴。 1、大椎。大，多也。椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。 2、百劳。百，数量词，多之意。劳，劳作也。百劳名意指穴内气血为人体的各…
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。穴位作用与功效：中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。
穴位解析释义 攒竹(cuán zhú)穴别名：眉本、眉头、员在、始光、夜光、明光、光明穴、员柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。 1、攒竹。攒：聚集也。竹：山林之竹也。该穴名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。本穴物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因其性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，由本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹杆小头一般（小头为上部、为…
穴位解析释义 四白：四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。白，可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。 四白穴意义：胃经经水在此快速气化成为天部之气。气血特征：气血物质为雾状之气，所在为…
穴位解析释义 大敦穴又名水泉穴、大训穴、大顺穴。 1、大敦。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。 2、水泉。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输…
穴位解析释义 魂，肝之神也，阳热风气也。门，出入的门户也。该穴名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。 穴位含义：肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。气血特征：气血物质为阳热风气。运行规律：循膀胱经上行。 魂门穴，属足太阳膀胱经魂即灵魂，门即门户，肝藏魂，魂指肝，穴与肝俞平列，如肝气出入之门户，故名魂门。 穴在肝俞旁，应肝，肝藏魂，主治肝疾，故名魂门。 魂为人身阳气之…
脊背是人体的一个重要部位。从生理解剖看，脊柱中有脊髓，这是大脑的延伸，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。 从经络方面看，脊背正中间是督脉，督就是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。关于督脉可以参考：人体奇经八脉——督脉经络循行图及穴位。 脊背两旁，是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经是人体循行部位最广…
