穴位解析释义
消泺穴（臑窌穴，臑交穴，臑俞穴）：
1、消泺。消，溶解、消耗也。泺，水名，湖泊之意。消泺名意指三焦经经气在此冷降为地部经水。本穴物质为清冷渊穴传来的滞重水湿云气，至本穴后，水湿云气消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故名消泺。
2、臑窌。臑，动物的前肢，前为阳、后为阴，此指穴内气血为天部之气。窌，地窖也。臑窌名意指穴内的天部之气在此化为地部经水。理同消泺名解。
3、臑交。臑，动物的前肢也，此指穴内气血为天部之气。交，交会也。臑交名意指穴外臂部的天部阳气交会于本穴。本穴物质为天之下部的水湿云气，其性寒湿，其变化为冷降，穴内气血对穴外天部的阳气有收引作用，臂部外散的阳气因而汇入穴内，故名臑交。臑俞名意与臑交同，俞指穴外阳气向本穴输入。
消泺穴在肱三头肌的肌腱窝里。这个窝槽，就像一个蓄水池，它可吸纳清冷渊穴传来的气血，也可吸收周边的气血。同时，因为周边被肌腱包围，所以随着肌腱的不断收缩，气血又被消耗掉，正如穴义所言：“水湿云气消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊”故名。
穴位含义：三焦经经气在此冷降为地部经水。
气血特征：气血物质为天之下部的水湿云气。
运行规律：水湿云气散热冷降，外散之热上行臑会穴，冷降之雨归于地部，地部经水则循三焦经下行。
取穴
消泺穴位于臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。
先取肩髎（外展上臂，肩膀后下方凹陷处即是肩髎穴），其与肘尖连线上，肘尖上7横指处即是消泺穴。
侧坐位，在臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸，按压有酸胀感。
功能主治
功能作用：除湿降浊。
主治疾病：头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾等。
穴位配伍：
- 消泺配肩髎、肩髃、臑会、清冷渊，治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。
- 消泺配四渎、合谷，治头痛、牙痛。
- 消泺配窍阴，治项痛。
- 消泺配肩髑、曲池，治肩臂痛。
- 消泺配大椎、肩井，有行气活血的作用，主治肩臂痛。
- 消泺配天柱、风池，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。
- 消泺配四神聪、大椎，有安神醒脑活络的作用，主治癫疾。
临床运用：现常用于治疗头痛、齿痛、项强、上肢麻痹、臂痛、癫疾。
养生保健
艾灸疗法：艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。
拔罐疗法：拔火罐对于刺激消泺穴功效尤为显著，一般留罐10-15分钟即可起罐，有效治疗气郁。
刮痧疗法：手握刮痧板，蘸上刮痧油后，以穴位为中心沿着经络的方向由上到下单向重复地刮。注意，在刮痧的过程中手腕及臂部放松，用力要持续均匀，以个人能忍受为度。刮出片状或不规则斑点状紫红色痧点。
按摩法：
清冷渊穴能消痰解郁！
中医认为，体内粘稠的部分为痰，而稀薄的部分为湿，无论是痰还是湿，都是体内废物的一种代谢产物，是人体一种自保的表现。如果这些痰湿不被代谢出来，就会长期堆积在经络当中，轻则堵塞经络，重则危及脏腑的功能，所以必然要把这些东西代谢掉。
消痰大穴，有足阳明胃经上的丰隆穴，其位置也是在肌腱槽里，这点和消泺穴极为相似，有图为证：
由此看来，这两个穴都是深藏在肌腱窝里，虽然都是消痰大穴，但所在经络不同，丰隆更倾向于过食丰甘厚味引起的急性痰湿，而消泺更偏重于代谢障碍引起的慢性痰湿。
由于痰湿闭塞经络，会导致气郁。中医认为，所谓的气郁，即气机郁而不畅，主要由于情志不调，或痰、湿积聚，致气机不通，脏腑或经络功能障碍。故气郁之治，当以理气、舒气为主。理气法多用于肝、胃两经，尤以肝郁多见。因肝主疏泄，调畅气机，若肝失调达，则气机郁结或横逆。胃气则易为痰湿阻滞而呈现胸腹胀满病证。而消泺治疗气郁，则是体液代谢障碍导致的，所以，还是那句话，如果你胳膊浑圆而看不出肌肉线条来，同时又有气郁的症状，那就要好好疏通你的三焦经了，而消泺穴是个重点
按摩手法：
点按：大拇指指腹按住消泺穴，然后力量逐渐加大，保持5-6秒后松开，休息3秒后再按，一压一松为一个循环，点按3-5分钟。
按揉：大拇指指腹按压消泺穴，以穴位为中心，保持一定的力量进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟，每天坚持规律按揉。
