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中医处方中，有很多种药材平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、花椒等。可以说，厨房中就有很多触手可及的中药。 酒——可调理关节疼痛 中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛介绍，久闻国酒茅台之名，价格昂贵，于百姓而言可望而不可及。据说当年红军路过茅台镇时，因伤兵众多，缺医少药，便用茅台酒泡洗伤口。因为从现代医学的观念上看，以高度数的白酒清洗伤口真的能起到消炎杀菌的作…

早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。据中医人体穴位图标注，人体双足部共有66个穴位，对各种刺激都非常敏感。所以，衍生出了中医足疗法。泡脚，又称“足浴”，是中医足疗法的重要内容。用热水泡泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，既解乏，又利于睡眠。 我们不要去改变别人，只有我们自己改变了，让他人看到我们的…

汗水黏黏的、有异味，还会弄湿衣服，出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，吹空调、不运动、用止汗露… 其实这些做法，完全违背人体的生理规律。花尽心思让自己不出汗的养生法，也是错误的。平时出汗少，毒素排不净、免疫力下降；夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨…… 夏季不要怕出汗，应该适当出汗，这是人体正常的…