脾虚
-
脾胃受伤，五脏六腑都遭殃，你的脾胃是否健康
中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从“温饱不足”到“小康”的巨变；其三，中国人肌肉力量相对弱。想改变这种“脾虚”的宿命，必须选择适宜的饮食和锻炼。 中医说的“脾”，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以，“脾虚”的时候…
-
双腿反映全身病，可以对照下
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。 双腿冒凉气：肾阳虚 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。 尤其是腰以下，按了凹陷不起…
-
为什么说脾为后天之本？脾和皮肤的关系
了解一点中医知识的人知道“肾为先天之本，脾为后天之本”。我们讲肾相关的内容更多一些，拿今天就分享一些关于脾的中医养生知识。我们可以通过《如何理解肾为先天之本，脾为后天之本》这篇文章先了解一些。 在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。脾具有生成气血和运送气血两大功效。所以，健脾可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。 此外，…
-
“懒”竟是体虚的信号！5种亚健康状态如何饮食调理？
生活中有不少人都很“懒”，回家后，往沙发上一坐就不想动，还取名“葛优躺”，有些甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行。有些情况确实是因为生活工作的原因，让自己身心疲惫，这是正常情况。 我们之间也有文章讲过睡醒很累：早上一觉醒来感觉更累了，越睡越累原来是这里出了问题. 然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到…
-
舌头胖大有齿痕舌，其实是你脾虚了！6种脾虚可这样调理
伸出你的舌头，是不是像下边这样，舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一。 其实这不是我们第一次提到齿痕舌了，有关文章请查看：舌头上有齿痕是什么问题？齿痕舌要如何调理呢？ 1、升降功能失调 脾主升，胃主降，升降功能失调以后就可能产生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有关的一些疾病。 2、运化水湿失调 脾主湿，湿邪的排泄要靠脾(胃)的功能，如果脾胃功能失调了，水…
