舌头胖大有齿痕舌,其实是你脾虚了!6种脾虚可这样调理

伸出你的舌头,是不是像下边这样,舌边有一些波浪形?这个叫齿痕,湿气重的表现之一。

齿痕舌

其实这不是我们第一次提到齿痕舌了,有关文章请查看:舌头上有齿痕是什么问题?齿痕舌要如何调理呢

1、升降功能失调
脾主升,胃主降,升降功能失调以后就可能产生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有关的一些疾病。

2、运化水湿失调
脾主湿,湿邪的排泄要靠脾(胃)的功能,如果脾胃功能失调了,水湿排泄不好就产生一些湿热的毛病,最常见的有湿疹。

3、统血功能失调
脾统血,机能失调的时候就很可能产生崩漏、月经失调。

很多人都知道,舌头上出现了齿痕,提示脾胃虚弱。在中医上,有三种舌像都属于此列。分别是:舌体胖、大、嫩

舌体胖大,就是我们常说的裙边,当然,在中医断症里边,舌体胖、舌体大是两种病症,舌胖是指舌头厚度增加,舌大是指舌头宽度增加,二者经常同时出现。

对普通人而言,还有一种更简单的经验方法:如果发现舌头上两侧齿痕相加齿痕数大于5个,说明脾虚较严重,如果齿痕数小于5个,说明脾虚相对较轻。以舌头不紧张很松弛情况下的齿痕为标准。

除此之外,嫩舌也是脾虚里边最常见的在舌的诊断上的一个征象。舌嫩是最典型的脾虚舌,一般见于脾虚程度较重的人群。

都知道,脾虚从开始到严重,会经历6个阶段。每一个阶段的调理,肯定也是不尽相同的。

初期——脾气虚
这时候就要上四君子汤,它是脾胃气虚的基础方。

四君子汤:用人参、白术、茯苓、甘草煎制服用

四君子汤

如果你懒得去药房配药煎服,只是偶尔假期吃多了,感觉腹胀,可以选择中成药健脾丸,因为它对于不小心吃多,怕伤到脾胃的轻症,非常适用。

第二阶段——脾阳虚
脾气虚,进一步发展就会转化为脾阳虚。遇到脾阳虚的人,最粗暴的方法,就是上理中丸,用干姜大辛大热代替四君子汤中的茯苓,干姜直入脾胃,温中祛寒。

干姜

第三 阶段 ——脾阴虚
有阳当然就有阴,这是不变的定律。脾阴虚,多由劳倦内伤,思虑过度,温热病的恢复期,及慢性消耗性疾病的后期等,耗伤脾脏之阴血及津液所致,进而阴虚火旺引起。
调理上以滋养脾阴,养阴和营为主。

第四等级——脾气下陷
脾气下陷的意思是说,你的脾气太虚了,已经虚的没办法固摄了。
原本要升清到心,肺,头面的精微物质,因为太虚弱,反而下注到了膀胱,这时候的小便会非常混浊,人更是会少气懒言,四肢乏力。
这时候可以用一下补中益气丸,来达到健脾益气,升阳举陷的效果。

第五阶段——脾不统血
都知道,脾有一个作用是统血。如果脾气亏虚到不能统摄血液的话,鼻子、牙齿、尿血、便血、女性月经过多、或淋漓不尽等血不循经的症状。
脾虚后气血不足了,加上有出血的症状,这时候人往往会出现血虚的症状,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕。
因而在调理上,以补气摄血为主要的方法。

第六阶段——脾虚湿滞
脾有一个作用是运化水湿,如果脾气虚过久的话,就会让脾运化水湿的功能变弱,水湿的停滞,又会反作用于脾的运化。于是,脾虚湿滞就出现了,比如面色萎黄,神疲乏力,四肢困重,脘腹不舒,吃饭不香,厌食油腻,大便不成形等。
如果这时候,你仅仅光补气健脾的话,必然会收效甚微,一定要要把重心放在化湿上,所以方用香砂六君子汤。

六君子汤

四君子汤:用人参、白术、茯苓、甘草煎制服用。
六君子汤:人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏一起煎煮。
补中益气汤:以黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归为药引,煎制作服用。
这三个药方都是健脾益气的良方,会对症状的缓解起到良效。

如果你出现了上述舌象,不要着急,哪怕是到了脾虚的第四阶段,也不要怕。辨别清楚自己处于脾虚的第几阶段,才能知道正确的调理方法。

并且,所有的调理手段,都是在做补救工作,其实最根本的原因,是自己的生活习惯有问题。所以,多多运动,合理饮食,保持情绪乐观,比什么都好。

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