黑豆
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三伏天第一汤——三豆汤，并非大多数人想的绿豆汤，祛湿又补肾、解暑不伤胃，天越热越要喝
嗯，相信大家已经受到三伏天的暴击了！酷热难耐，喝点啥来解渴解暑好呢？ 绿豆汤绝对是“人气之选”！但绿豆汤偏寒凉，喝多了脾胃受不了。 再加上三伏天“暑湿”特点，脾胃本就容易受伤，隔三差五喝绿豆汤，会让脆弱的脾胃“雪上加霜”。 所以，这个时候其实不适合喝太多绿豆汤。那么，喝点啥更好呢？ 三伏最该喝的不是绿豆汤，而是它！ 俗话说：“立夏姜枣茶，入伏三豆汤。” 为啥…
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肾爱黑色食物，养肾常吃“三黑”
“黑色食物”不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 养肾常吃三黑：黑豆、黑米、黑芝麻 《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。” 肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸等症状。 需要注意的是，黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不…
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《黄帝内经》教你五色食物养五脏 你吃对了吗？
中医、易经有时候不分家。今天我们就说说五种颜色与人体五个脏器的关系。先上图 五种颜色：红、绿、黄、黑、白色食物分别补益心、肝脏、脾胃、肾脏、肺。 五行五色养五脏的由来 在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。 人生活在天地之间，自然环境…
