国医大师自创养生操,不花钱的养生经轻松甩走一身疾病

很多人上了年纪就容易手麻脚麻,腿脚不灵活。

国医大师李业甫已经86岁高龄,仍然耳聪目明、腿脚灵活,每周坚持4个半天的门诊!

甩手通背操

但就是这样的一位国医大师,却在早年间,身体有着诸多毛病:心脏病、严重驼背、腰肌劳损、腰间盘突出、关节炎等一直困扰着他。这些年,李老和夫人自创了一些不用花钱的养生办法,在家自己做一做,也能甩走一身疾病。

躺着就能做的养生操

简单两个养生操
在家就能自己养生
跟着国医大师一起甩甩手
腰不痛、背不驼
手脚更灵活
都能更长寿

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