网球肘这种疾病大家并不是很熟悉，这种疾病在我们日常生活中很少见，不要只看名字以为只有打网球的人才会有，其实并不是。
网球肘又称肱骨外上髁炎，它是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，并因网球运动员易患此病而得名。
网球肘的发病机理
网球肘致病机理是由于肘关节外侧长期劳损，使附着在肘部的伸肌腱起点和周围软组织发生部分性或完全性纤维撕裂及损伤，引起肌腱炎，也可因反复摩擦，导致肱骨外上髁周围骨膜创伤，引起骨膜炎。
临床检查时，肘关节伸屈旋转功能虽正常，但做抗阻力腕关节背伸和前臂旋后动作可引起患处疼痛，说明病变在伸腕肌腱的起点。
不过现在的患病人群比较广，多以家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者居多。而且患上该病的人会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。严重影响我们的正常活动。
易患网球肘的原因：
- 上肢肌力不足
- 不正确的技术
- 不正确的器材
- 训练不当及热身不足
网球肘的症状有哪些
1、网球肘起初的症状比较行为缓慢，所以刚开始只能感觉到肘关节外侧酸疼和微微的疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
2、手中不能提过重的物品，不能用力的去握物，提桶、拧瓶盖、打毛衣等运动会使疼痛感加深。
3、压痛是指会出现在肱骨外上的髁处的压痛点，但它是局限性的，有时压痛点会向下放散，有时甚至会伸肌腱上也会出现这种轻微的压痛及活动痛。
4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷子作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
网球肘如何治疗？
第一、患此病的病人要停止对病情不利的相关活动，尤其是在疼痛消失前要注意多加休息，可以在病人前臂戴上护具以限制因前臂肌肉收缩而产生的力度。
第二、可采用冰敷或热敷。用毛巾包裹冰块对肘外侧一周进行冷敷，每次可控制时间在15到20mi，每天3到4次。
热敷主要适用在伤后3天或者创面发炎、肿胀开始消退之后，但切忌已恢复运动者在运动间歇不可使用此种方法，以防炎症加重。
第三、可以让病人口服消炎止痛药，亦或者使用局部封闭疗法。
第四、对于难以治愈得顽固性网球肘患者，或者病情严重已影响自己正常生活的病人或者考虑无创性的冲击波疗法。
第五、中医外治疗法，中医贴敷疗法可以有效治疗网球肘。
此外夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节。自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之欲升欲旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时利用中医传统的贴敷治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。可以疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。
原创文章，作者：sansdjk，如若转载，请注明出处：https://dejiankang.net/1747.html
