手少阴心经经穴:青灵穴

青灵:青,肝之色也,指穴内气血的运行为风的横行;灵,灵巧也。该穴名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。
本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气,在本穴的运行过程中,它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输,表现出风木的灵巧特征,故名。青灵泉名意与青灵名同,泉指天部运行的云气中富含水湿。

青灵穴意义:心经之血的气化之气在此以水湿云气的形式运行。
气血特征:气血物质为天部的湿热云气。
运行规律:循心经下行少海穴。

人体穴位 取穴方法 同身寸简单测量法
极泉穴 青灵穴 少海穴 人体穴位图

取穴方法:青灵穴位于人体的臂内侧,当极泉穴与少海穴的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。

功能作用:运化心血。

主治疾病:头痛振寒,目黄,胁痛,肩臂疼痛。

我们身体上携带的止痛片——青灵穴。

“诸般痛痒皆属于心”,如果您说痒得、痛的受不了了,其实不是那个点忍受不了,而是您的心脏受不了了。生活当中如果遇到头痛、肋痛等痛症,可在心经找到相关的缓解穴位,其中止痛的作用最好的当属青灵穴,

为什么会选青灵穴呢?青是疼痛症的表现,人一疼痛脸色就会发青。而此时吐出舌头观察,就会发现舌头发青,有淤血,就是有痛症,而且身体疼痛的地方还会发青。而灵的意思就是很有效果,所以青灵穴缓解痛症是非常好的,尤其是伴随着急、上火、气郁所引起的疼痛。

穴位配伍:
青灵穴配曲池穴、肩髃穴,治肩臂痛。
青灵穴配光明穴,治老年目不明。
青灵穴配少海穴、灵道穴,通里穴,治上肢麻痹。
青灵配曲池,有舒筋通络止痛的作用,主治肩臂疼痛,肩关节周围炎。
青灵配光明、合谷,有清肝明目的作用,治目疾,头痛。
青灵配天井、丰隆,有健脾化痰,行瘀散结的作用,治腋淋巴结炎。

艾灸疗法: 艾条灸5-10分钟,艾炷灸1-3壮。

按摩方法:

1、正坐,抬起右臂和肩平,肘弯屈,小臂向上,左手五指并拢,把小指放置在手臂内侧肘横纹处,拇指按压所在之处有酸痛感:

2、除拇指以外,其余四指放于臂下,轻托手臂,用拇指的指腹轻轻揉按穴位,每次1至3分钟。

用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴,每次1~3分钟,可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

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