足厥阴肝经经穴:阴包穴

穴位解析释义

阴包穴又名阴胞穴。

阴包:阴,水也。包,收也。该穴名意指肝经的水湿之气在此为云集之状。本穴物质为曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水,至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴,本穴如肝经水湿的包收之地,故名。阴胞名意与阴包同。

穴位含义:肝经的水湿之气在此为云集之状。
气血特征:气血物质为天之下部的水湿云气和地部水液。
运行规律:天部水湿化雨冷降,地部水湿则渗入脾土之中。

取穴

阴包穴 人体穴位图
阴包穴 人体穴位图

阴包穴位于人体的大腿内侧,当股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。

屈膝正坐或卧位,当股骨内上髁上4寸即曲泉穴上4寸,股内肌与缝匠肌之间处取穴。

功能主治

功能作用:收引水湿。

主治疾病:月经不调,遗尿,小便不利,腰骶痛引小腹。

穴位配伍:

阴包配交信,治月经不调。
阴包配关元、肾俞,治气虚不固之遗尿。
阴包配箕门、足五里、血海,治膝股内侧疼痛,小儿麻痹的肌萎缩。
阴包配气海、中极、肾俞,补肾益气,固摄膀胱,治遗尿。
阴包配关元、血海、三阴交,活血通经,主治月经不调。

临床运用:现今常用于治疗月经不调、尿失禁、尿潴留、腰腿痛等。

养生保健

艾灸疗法:艾炷灸3-5壮,艾条灸10-20分钟。

按摩疗法:

在中医的穴位命名中,还是非常普及的,凡“阴”穴,必是气血汇聚地,以血为主;凡“阳”穴则是以气为主。

以“包”字命名的穴位,大体都和“包含、包括、包裹”等有关。大家注意一下阴包穴的位置,它是在大腿内侧两条肌腱的缝隙里(在股内肌与缝匠肌之间),它的气血物质来自于上下两部分,即上部腹股沟的足五里穴的下行和膝关节附近曲泉穴的上行,只不过,上行的气血远比下行的气血弱罢了,不过二者都汇聚于阴包穴处,为何呢?因为此处肌肉丰富,是一个相当不错的储血仓库,正因为其包含了上下两部分的气血,故名阴包。

护肝消气阴包穴

正因为大腿膝关节周边肌肉丰富,著名的股四头股肌肌肉群就分布于此,因而能存储大量的气血。

阴包穴的护肝消气原理和太冲类似,因为阴包的气血,上来自于足五里,下来自于曲泉,因而,当我们刺激该穴时,它同样也可以往上下两个方向移动,如果往上行,就是护肝,让气血回流到肝脏,利于肝血过滤储藏;往下则是消气,引气血下行。

与此同时,由于所有妇科男科病,都与肝经的血供不佳有关,因为肝经绕阴器,阴包就像一个气血仓库,对人体的气血起到一个调节作用,当肝血多时,它可储藏;肝血不足时,它可补给。

按摩手法:拇指按压阴包穴,向下深按,以局部按压酸胀微痛感为准,每次持续10秒左右再放开,休息3秒,重复刚才的过程,坚持5分钟左右。

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