穴位解析释义
督俞穴别名高盖穴、商盖穴、高益穴。
1、督俞。督，督脉也，阳气也。俞，输也。该穴名意指督脉的阳气由此输向膀胱经。本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名。
督俞穴，别名高盖。属足太阳膀胱经。督指督脉，俞即转输，此穴居督脉中点之旁，是督脉之气转输的部位，故名督俞。
督，指督脉。穴为督脉之气输注之处，故名督俞。
督，有督统、正中之义，指督脉。俞，指腧穴。督脉贯脊而行，为脏腑诸俞之所依附，故能督正诸俞，贯通腰脊。既为督脉之俞，义为诸阳之督也。督脉及脊柱居人身之中，通乎脊柱，可以总督诸阳，为背部诸俞之统帅。
督俞穴，阳气之俞
督，督脉也，阳气也。俞，输也，气血通路
督俞，名意指督脉的阳气由此输向膀胱经。本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名督俞。
2、高盖。高，上也，天部之气也。盖，护盖也。高盖名意指本穴气血为天之天部的纯阳之气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，所处为天之天部，如卫外护盖，故名高盖。
3、商盖。商，计时之漏刻也。盖，护盖也。商盖名意指本穴气血为天部的弱小阳气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，至本穴所在的膀胱经后散热缩合为弱小的水湿之气，气属外卫之护盖，而弱小水湿之气则如从漏刻中滴出一般，故名商盖。
4、高益。高，上也，天部之气也。益，益助也。高益名意指本穴气血为督脉传来的纯阳之气。本穴物质为督脉传来的纯阳之气，性干燥，与背俞各穴传至膀胱经的水湿之气相比所处的天部层次为高，对膀胱经天之天部的纯阳之气有益助的作用，故名高益。
穴位含义：体内所生的纯阳之气由此输入膀胱经。
气血特征：气血物质为天部的纯阳之气。
运行规律：循膀胱经上行。
取穴
取穴方法：督俞穴位于人体的背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功能主治
功能作用：补阳益气。
主治疾病：心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。
穴位配伍：
- 督俞配天枢、上巨虚，治腹胀痛。
- 督俞配中脘、足三里，治胃脘胀痛。
- 督俞配膻中、中脘、膈俞、内关，治呃逆。
- 督俞配脾俞穴、天枢穴、足三里穴，治腹胀、肠鸣。
- 督俞配期门、中脘、内关、膈俞，治肝气犯胃之呃逆。
- 督俞配足三里、膈俞、脾俞、胃俞，治脾胃不和之胃痛、腹胀、泄泻。
- 督俞配膻中、太冲、阳陵泉、中脘、天枢，治肝郁气滞之胸胁胀痛、腹痛、腹胀。
- 督俞配心俞、巨阙、厥阴俞、内关、神门、阴郄、膻中，治心脉痹阻之心痛胸闷、喘息不得卧。
- 督俞配心俞、肺俞、内关、尺泽，治心肺疾患。
- 督俞配内关，治胸痛、胸闷。
- 督俞配合谷、足三里，理气和胃，治胃痛，呃逆，腹胀。
- 督俞配肩井、膻中，清热活血，行气止痛，治乳痈，乳腺增生。
- 督俞配心俞、内关，治冠心病。
- 督俞配胃俞、中脘，治胃痛。
临床运用：冠心病，心动过速，心内外膜炎，胃炎，膈肌痉挛，乳腺炎，皮肤病等。
养生保健
注意：督俞穴不可深刺，以防气胸。
艾灸疗法：艾炷灸5-7壮；艾条温灸10-15分钟。
我们都知道，督脉，就是人体的脊柱。督，监督、督察。监督什么？
都说人活一口气，这口气是什么气，就是人体的阳气。人之所以是热血动物，保持36度左右的体温，这个热量就是人体的阳气。人一死，体温自然就会变凉，那是因为阳气没了，虽然体内的阴血还在，但没了动力的阴血，只能是“死水一潭”，人自然就挂了。所以，阳气对于人体最为重要。
《黄帝内经.素问》生气通天论篇三 阳气说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。”这话什么意思呢？
我们翻译一下就是：“人体的阳气，就好比天和日，如果失去其存在，人的寿命就会缩短，而无法彰显于世。所以，天体运行因为有了太阳的照耀而获取了动能，因而人体的阳气也可以使人体获得向上的动力，以确保身体不受外界的侵扰。”
回到正文，督脉督察的是什么？督察的就是人体的阳气，以确保阳气得以升发。大家都知道，骨骼对于人体很重要，那最重要的骨骼是什么，就是脊柱。你可以把人的胳膊、腿全砍了，但只要脊柱保持正常，这人还是可以存活的。但如果脊柱骨折了，这人空有胳膊、腿，也活不了多久，因为人体的阳气将无法得到升发，当失去了阳气这个动力之源，人也难以存活了。
既然督脉如此重要，那位于膀胱经上的督俞穴的重要性就不言而喻了。为啥这样说呢？因为它是督脉向膀胱经灌注阳气的重要气血通路，换言之，是动力的接驳口。因为督脉只负责脊柱这一段，而膀胱经则是从头贯穿到脚，所以负责的范围更广。
任脉的膻中穴，位于前胸两乳中间的第四胸椎，而膻中穴投影到后背督脉的点就是灵台穴，灵台穴旁开1.5寸，即为督俞穴，所以，它也与膻中穴一样，也具有宽胸理气的作用。
当人生气时，常用一个词叫“捶胸顿足”，它有助于将憋闷在胸中的气，通过捶胸和顿足这两个动作引气下行，以达到宽胸理气的作用，而这个捶胸的点，就是膻中穴。而膻中穴投影到后背督脉的点就是灵台穴，灵台穴旁开1.5寸，即为督俞穴，所以，它也与膻中穴一样，也具有宽胸理气的作用，只不过，当人生气时，自己可以捶胸顿足，但后背就需要外人帮助了，通常我们把这种帮人顺气的做法叫做：“胡噜前胸，捶打后背”，很多影视剧中都有这样的镜头。
需要说明的是，这种胸闷气短的症状，只是因为生气导致经络受阻所致，如果是有器质性的问题，即使“胡噜前胸，捶打后背”也不会起作用了。
督俞穴，理气止痛，强心通脉
督俞穴位于背部，为督脉之气输注之处，部位近于心脏和胸膈，故用针法可治疗胸腹部疾病[9]。
督俞穴有理气宽胸之功，凡关腰、脊、骨、髓、头脑之病，但可酌取。
寒热、心痛、腹鸣、气逆诸病督俞穴均能治之。
按摩手法：以双手拇指指关节，对准穴位进行点揉，手法要均匀、柔和，渗透，以局部有酸痛感为佳。每次3分钟。
特效按摩：重按督俞穴，可缓解心绞痛，或用刮痧板由上而下刮拭，也可用艾条灸5～10分钟，可治腹胀、腹痛等胃肠疾病。
