穴位解析释义
申脉穴别名鬼路穴、阳跷穴。
1、申脉。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。
申脉穴，属足太阳膀胱经。申脉为八脉交会穴之一，通阳蹻。申通“伸”字，是伸展的意思，脉即经脉，此穴属足太阳脉，又是阳蹻脉的始发点，由此向阳蹻脉伸展，故名申脉。
申，与伸通，含屈伸跷捷之意。脉指阳跷脉。穴通阳跷脉，为阳跷所生也，擅长治疗筋脉拘急，屈伸不利等病症，故名。
申，通“伸”，有矫捷之意。即舒展自如之意也。脉，指经脉。穴在外踝之下，展足则开，为足关节屈伸着力之处，故名申脉。为阳跷脉之起始，为跷捷屈伸之主力。“申”与“伸”通，为整束自持之貌。肾在志为呻，张隐庵曰：“呻者伸也。”肾气在下，故声欲太息而伸出之。肾与膀胱为表里，在气郁不伸及气郁而呻者，申脉与复溜同取，每可收效。申，申时。十二时与十二脏腑相应，申时正是膀胱之时。故申脉穴可以认为是膀胱本腑之穴。
“申”有伸展之意，这个是从其功效上来定义的，因为它可以解决急性腰扭伤。
“申”，其意思和”伸”相通，可以治疗屈伸困难的疾病；”脉”，这里指阳跷脉，该穴通于阳跷脉，所以称为申脉，这才是最符合的穴义解释！
申脉还是八脉交会穴。因为足太阳膀胱经与阳跷脉交会于申脉穴，所以被称为八脉交会穴。申脉穴之中的“脉”指的就是阳跷脉，它有两大功能，一是主司肢节运动，二是主管眼睑开合。
2、鬼路。鬼，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。路，道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名鬼路。
3、阳跷。阳，阳气也。跷，跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质性同跷脉之性，故名跷脉。
4、足太阳阳跷脉之会。同阳跷名解。
附注：八脉交会穴之一，通阳跷脉。
穴位含义：膀胱经气血在此变为凉湿之性。
气血特征：气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。
运行规律：经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。
取穴
取穴方法：申脉穴位于足外侧部位，外踝直下方凹陷中（脚外踝中央下端一厘米凹处）。
功能主治
功能作用：补阳益气，疏导水湿。
申脉穴，清热安神，利腰膝
申脉穴有清神志、舒筋脉、通阳蹻的作用。
足太阳膀胱经起于目内眦，循行于头、项部，根据“上病下取”之理，故申脉穴可治疗头面五官病。
足太阳膀胱经过腰部及下肢，止于足小趾部，根据“经脉所过，主治所及”之理，申脉穴可治疗经脉病。
足太阳经络入于肾，经别入于心，心主神，申脉穴又为八脉交会穴，通于阳跷脉，故可治疗神志病。
申脉穴有祛散风寒、舒筋活络作用，主治脚脖拘挛，腰膝冷痛。
主治疾病：头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠。增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。
此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
穴位配伍：
- 申脉配肾俞、肝俞、百会，治眩晕。
- 申脉配昆仑、风池、通天，治眩晕。
- 申脉配足三里、金门，治眩晕、头痛。
- 申脉配足通谷、太冲、丝竹空，治癫痫。
- 申脉配翳风、风池、中渚、太冲，治肝阳上亢之眩晕。
- 申脉配百会、心俞、后溪、丰隆、太冲，治风痰痫证昼发。
- 申脉配大陵、神门、三阴交、太溪，治阴虚火旺之心悸、失眠。
- 申脉配神门、上脘、厉兑，治失眠。
- 申脉配外关，治肢体冷痛。
- 申脉配后溪，治目内眦、颈项、肩膊部位等疾病。
- 申脉配风池、天柱、合谷、后溪，治外感风寒之头痛项强。
- 申脉配肾俞、腰阳关、大肠俞、委中，治风寒腰痛,腰不能举、不能久立坐。
- 申脉配环跳、阳陵泉、悬钟、太溪，治经脉痹阻之半身不遂、腿脚不收、足胫寒。
- 申脉配昆仑、丘墟、解溪、太溪，治气血瘀滞之足跟疼痛。
- 申脉配承山、大陵、下关，治足跟痛。
- 申脉配解溪，治足痿无力。
- 申脉配京骨，治鼻衄。
- 申脉配丘墟，治腋下肿，外踝肿痛。
- 申脉配大椎、风池，治癫痫。
- 申脉配阳陵泉、足三里，有舒筋，治下肢痿痹。
- 申脉配太阳、阳白、瞳子髎，治眼睑下垂。
- 申脉配昆仑、委中、阳陵泉、足三里、悬钟，治下肢疼痛。
临床运用：踝关节痛、腰腿痛、中风、头痛、脑脊髓膜炎、癫痫、精神分裂症、内耳性眩晕、动脉硬化症、子宫痉挛。
养生保健
艾灸疗法：用艾条温和灸申脉穴5~20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。
灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴位于人体的足部，从这里开始改善阳气，是身体内不得到振奋，所有的阳气都上升到上方，这样祛寒症就逐渐消失了。
刮痧疗法：用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。
为什么申脉穴可以治疗急性腰痛？
这和它与阳跷脉交会有关。腰扭伤，必然是在人体肌肉没准备好的时候，突然受到外力的侵袭造成的。而膀胱经和阳跷脉，均为人体从头到脚贯穿的纵向大脉，所以，腰扭伤时，必定会使这两条大脉发生扭曲，就像一条绳子，本来是直的，突然被冲乱了，发生了扭曲，这时想要恢复原状，你是抻两头呢，还是抻中间呢？显然是抻两头更管用，而申脉恰恰就在绳头上（无论是膀胱经还是阳跷脉，均在端部）。
按摩手法：用大拇指分别按住此穴，用力点揉，3～5分钟。微微有酸胀感。
特效按摩：按摩申脉穴可缓解头痛、眩晕、腰腿酸痛等症状。
每天用拇指指腹揉按申脉穴1～3分钟，可增强人体对寒冷的耐受性。
